lördag 29 september 2012

avbrott

Avbrott. Dags att göra något annat. Idag. Snart. Åka båt. Stora båten. INTE BLÅSA. Så jag kan njuta. Skönt att komma bort. Hamna i en båtbubbla. Inte vara med på Färjan. Inte min grej. Silja. Bättre.


reklam

titta in denna blogg! :)

http://sofija.blogg.se/

fredag 28 september 2012

Fredagshäng....

Då har även denna vecka glidit mot sitt slut. Eller nästan i alla fall. Det är ju två dagar kvar. På veckan. På månaden. Denna vecka har gått fort!!! Väldigt fort. Så helgen är efterlängtad. Bara den inte går aldeles för fort. SAKTA sakta.

På måndag börjar en ny vecka, ny månad. En rosa månad börjar. Cancerfondens månad. Bröstcancer om man ska specifisera det lite extra. Jag har bidragit till CANCER-fonden. Har du?
Läs här hur du kan göra på bästa sätt: Cancerfonden.


onsdag 26 september 2012

Sjunga...

Jag borde öva. På sånger. Men. Nä. Gör det sen. Jag hinner. Idag sitter jag och slappar (tvättar). och har tända ljus...
Bilden hittat på:
http://musiklena.blogg.se/index.html


Trötter. Trötter. Trötter.

Mörkt. Var det när jag klev upp imorse. Riktigt mörkt. Regnmoln täckte över himlen. En stund funderade jag. Promenad. Eller inte. Och jag lyckades övertala mig själv att göra det. En promenad. 30 minuter senare. På jobbet. Promenaden var skön. Frisk och härlig luft. Trots dropparna. Eller kanske tack vare dropparna. Hela naturen visade att det var höstblött ute. Blött. Men vackert!

tisdag 25 september 2012

Sent = trötter

Nu har den härliga måndagen glidiet förbi. Måndagar är det kör som gäller. På kvällen. Sent. För mig. Men roligt. Under kvällen gjorde jag en reflektion. Det är mycket som ska övas in. Stämmor och texter. Efter ca 45 minuter börjar jag bli trött. Orkar inte få in. Dels är jag kvällstrött och sedan vet jag att jag inte får in mycket nytt efter ett tag. Ändå sitter vi inte still och bara lyssnar. Vi övar, sjunger ståendes och sittandes. Efter 45 minuter/en timme börjar min hjärna avregistrera sig för nya kunskaper om kören. Att detta sker på kvällen är säkert en stor bidragande orsak.
MEN jag tycker det är kul! Så nästa gång blir det att ha med sig lite frukt för att fräsha upp hjärnan.

söndag 23 september 2012

En ny vecka väntar

Jag är redo för den kommande veckan. I helgen har jag skrapat och letat efter enegrin. Den hittade jag. Hos pappa. I besök av farfar, faster och fasters man. Bastubad. Middag. Och mys med hunden. Även sång blev det. Av farfar och pappa och faster. I stämmor. Så klart.
Det blev en hel del finska. Oj. Oj. Oj. Märker att jag inte använder finskan så mycket......  Trallalalalaaa......



 


 
Hemmagjord lakrisglass med frukt! MUMS!

lördag 22 september 2012

Bastubad

Ikväll bär det av söderut. Ska iväg och träffa farfar som anlänt till Sverige. Och basta. Det är verkligen väder för det idag. Bastu. Ska även försöka få tips från coachen. Inför kören. Farfar har lett kör. Många år. Han ska få hjälpa mig. Och så klart längtar jag. Efter bastun. Efter farfar. Efter faster!
 
Tack och hej!
 

Regn regn regn.

Bilden är lånad från Friskis, från Mini- Röriskivan.
 
 
 
Det regnar ute. Höst. Då ska det regna. Men jag vill ha lite solsken.
Måste ut i regnet. Till Friskis för att leda. Annars hade jag nog stannant inne. Men skönt att komma iväg. Att få röra på sig.

fredag 21 september 2012

Höstprassel

På väg hem idag såg jag något. Löv. Färgade löv. Röda löv. Prassel. Härligt. Barndomsminne. Solen. Den sken. Jag gick förbinlövhögen. Utan att prassla.


torsdag 20 september 2012

Solsken

Kvällen går i lugna former. Njutit av att veckan snart är över. Rätt så skönt. Och ja, längtar efter helgen.


tisdag 18 september 2012

Tisdagsmys

Tycker om starten av veckan. Verkligen! Kör på måndag. En dag att längta till. Rekomenderara att göra något kul på måndagar, så att man har något att längta efter! På den dagen som man annars inte kanske längtar efter. Måndag. Och nu har  ju jag min kör! Det var riktigt kul med kören! Det känns att det kommer att bli riktigt bra! Putte är stenhård, NI måste träna era stämmor hemma! Så att vi kan hålla på med mer musik när ni är här! SÅ rätt! Tycker jag. Och detta tror jag kommer att ta Putte långt i Körslaget. :)

 
 
Tisdagmorgon har jag sovmorgon. Fast jag sover ju inte så länge, utan går upp som vanligt, men tar det lugnt, dricker kaffe och bara myser. Just nu har vi lite utbildnignmaterial att läsa på jobbet, så då har jag kunnat läsa lite ur den på tisdagmornar. Effektivt. Så sovmorgon är det ju inte, utan börjar bara senare på jobbet... :)

måndag 17 september 2012

Njutning

Det är måndag idag. Och jag längtar efter måndagar. Galet. Men sådan är jag. Idag är det kör som gäller. Och jag gillar det. Hinner åka hem, vila och äta. Fixa till mig och sedan åka iväg till kören. Det är väldigt kul att bara få sjunga!
Sedan är det ju inte så tokigt att vi idag har fått njuta av ännu en fin höstdag! Tror det var någon däe uppe som tänkte att vi har en skitsommar, så att folk börjar njuta av hösten. Vad tror ni? För nu har det varit några riktigt fina dagar. Även idag, trots lite regn.

söndag 16 september 2012

Höstmys

Denna helg har det varit riktigt vackert väder! Solen har lyst både igår och idag. Och jag har varit inne mestadels av dagen. Inte under täcket utan på jympagolvet. Nu har jag fått ordning på mitt nya pass. Äntligen! Nästan att jag tänkte köra nåt annat pass och strunta i det nya. Men nu har jag haft mitt nya pass första gången och det gick bra. Nöjd, det är jag.
På vägen hem kunde jag dock njuta av solen och de vackra färgerna på träden!

Glada hudik

För några år sedan var jag på inspirationsdagar för ledare på Friskis. Där kan man välja olika föreläsningar och träningspass under en helg. Jag valde att gå på Pär Johansons föreläsning. Han som grundade Glada Hudik. Teataren för normalstörda och utvecklingsströda. Den föreläsningen sitter inne i hjärtat än. Och berör än. Idag när jag vaknade, och efter frukost satte jag på TV4's nyhetsmorgon. En intervju med Pär Johanson. han har skrivit en bok. Om sig själv och sina erfarenheter med teatern. Läsa boken måste jag göra. Den berör nog också mycket. Både humorisktisk och ger en tankeställare. Så jag kan rekomendera hans bok, även om jag inte läst den. För han kan berätta! På ett fängslande sätt!

 
Bilden lånad från Svergersradios hemsida...
 

lördag 15 september 2012

Körslaget

Lördagkväll. Körslaget. Favorit. Putte Nelson. Så klart. De andra är bra. De med. Men Putte är lite bättre. Så. Det. Så.

Bilden lånad från Tingeling
Vaknade med tuppen imorse, och var pigg. Cyklade iväg till Friskis för att finslipa på mitt baspass. OCH är ju nöjd. Har ju fått ordning på ett bra pass! :) Dock inte lika tufft jag hade i våras men ändå.


Hemgång och njuta av solen med promenad. Cyklen fick följa med. Den ville också hem. Väl hemma kom tröttheten och en enorm hunger. Intag av mat blev det. Och slumra till i soffan. Nu orkar jag resten av kvällen.

Kapten röd

Här får ni exempel på Kapten Röd som jag lyssnade på väg in till Operan igårkväll.

Operakvällen

Det var dags för födelsedagspresent nummer ett i upplevelse. Opera. Barberarsen i Sveilla. Men Malena Ernman i en av rollerna. Upplevelse nummer två kommer i oktober-teater. Mer om det sen.
Nu blir det refferat från Operan, den kungliga!
Mina fördomar om att det är finkultur fick jag rätt fort när vi väl kom in radera bort. Biljetterna kontrolleraades av unga personer. Yngre än mig! Det var många unga, jenasklädda personer. Fanns även många kotymklädda. En skön blandning.
Kunlgia Operan är en maffig byggnad. Vacker! Rikitgt vacker. Vi satt högt uppe, på tredje raden- en av de högsta platserna. Svindel var bara förnamnet. När operna väl började var det skönt att fokusera på själva pjäsen, operan.

 



I pausen tittade vi ut från ett litet fönstret. SÅ VACKERT Stockholm är. Har nog inte sagt det förut. Så måste bara tala om det ännu en gång!


 
 


Efter kvällens aktivitet, och sömn kan jag nog säga att JA, mer Opera.

fredag 14 september 2012

Opera

Det är hög tid att vara kulturell. Och då finkulturell. För det är väl det det är. Opera. Men själv tycker jag inte att jag inte är finkulturell av mig. Men på opera ska jag på. Skoj ska det bli. Bara jag inte somnar. På väg in till stan lyssnar jag på kapten röd, som är helt annat än opera.
Hoppas ni får en trevlig helg!

torsdag 13 september 2012

Flexa och flaxa

då har jag prövat flex, och det var okej. Men tror inte jag skulle klara av att gå på fler pass. Lite lugnt för min smak. Men det var skönt att sträcka på sig. Och svårt var det inte.
Skulle ha tränat ett pass till sedan MEN har ju slarvat med maten, så det var inte mycket enegri kvar så det blev att basta och fixa till sig och cykla hem!

 
Nu samlar jag krafter inför sista arbetsdagen denna vecka!

Solsken idag

Får njuta av solen idag. ÄVEN idag. Det har varit bra väder länge här nu. Trots små stänk från himlen. Det har varit små! Och solen skiner som bäst på morgonen när man ska kliva upp. Tror den hjälper- solen alltså- att få mig upp ur sängen!
Har läst även nu på morgonen om pedagogisk dokumenation. Det är mycket intressant och lärorikt, har fått nya infallsvinklar.

 
Ikväll har jag träning att se framemot. Och det får jag göra med mina gamla skor. Ett av passen är nog barfotapass- Flexpasset heter det. Det är rörlighetsträning, och jag tror att det görs barfota. Har inte varit på ett Flexpass. Var på ett Intervallflex- där vi hade intrevallträning med olika konditions och styrketränings övningar i fokus. Sedan en halvtimmes rörilghetsträning- FLEX, den gjordes nämlligen barfota.

onsdag 12 september 2012

Hm...

....det blev inga skor. Tränar och då behöver man ju skor. Om man jympar. Finns ju träning där man är barfota- simning till exempel. Men nu håller jag inte på med simning utan jympa. Och har gjort det rätt bra nu, så det behöver fräschas upp med ett par nya skor. Och dessa hitade jag INTE. Men hittade något annat i köpcentrumet. Min kompis. Så det blev fika. Och sedan en snabb-titt på Stadium. Men ICKE. Fanns inga skor till mig. Få kasnke då börja med simning istället?

tisdag 11 september 2012

Pedagogisk dokumentation

Jobbar som förskollärare på en förskola. Och det är rätt trivsamt. Rätt fritt men ändå inte. Kan ju inte riktigt flexa till jobbet. Om jag öppnar kan jag ju inte få för mig att komma ett par timmar senare- måste ju vara där när förskolan öppnar. EN nackdel.
Fördel med att jobba på förskola är att jag får så enormt mycket tillbaka av barnen och att det är så roligt att se utvecklingen som barnen gör! Och att jag inte behöver sitta still en hel dag. (datajobb=nej tack) Sedan- ÄNNU en fördel är att vi kommer ut nästan varje dag! Jobbar inte i UR och SKUR förskola, så kan välja att vara inne om det regnar lite mer- då får man aktivera barnen inne i stället, och se till att de få rörelse.
Just nu håller jag på och läser om pedagogisk dokumentation, det handlar i korta drag om att se till att få barnen vara delaktiga i det du gör, dokumentera det, och reflektera tillsammans med barnen det som ni gjort. MYCKET intressant. Det är ett arbetssätt som tilltalar mig. Djupare än så kanske ska jag inte gå in på det, men ja! Är rätt inspirerad av det och av ett arbetssätt som kommer från Reggio Emilia, Italien. OCH heter just därför Reggio Emilia filisofin/pedagogik. (fiffigt va?)

 

Nog om det!

Var ju på kör igår, vilket var fantastiskt kul. Trodde att jag inte skulle klara av att sjunga- men det har gått över förväntan!! Kul att sjunga tillsammans. OCH så har vi ju en bra ledare- Putte Nelson!
När jag sedan skulle hem, var det MÖRKT ute! (vart tog sommaren vägen). Promenaden till T-banan var skön, tittade på alla fina byggnader och blev återigen förälskad i vår huvudstad! Tyvärr vart inte bilden den bästa men!
 

måndag 10 september 2012

Njuter

Just nu i sittandes stund väntar jag på min tur. Att kören ska börja. De mer vana övar innan oss. Och gissa vad. De har övat på julsånger! Julmänniskan i mig är på topp. Vi ska ju så klart ha julkonsert. Nu mår jag väldigt bra!!

Åska?

Nu dundrar det. Ordentligt. Och jag ska åka in till stan! Hoppas bussen kommer snart. Så jag kan komma härifrån. Tycker inte om åska! Rädd! Vill inte!

Måndag = KÖR

Idag är det måndag, och det är lika med kör. Är spänd av förväntan. Det var ju kul förra gången. Och att sjunga  är ju bra för endorfinerna.Och ska göra det tillsammans med andra. En gladare jag kommer fram! ÄNNU gladare.


Just nu har jag en må bra- perdiod. Allt känns som det flyter och är rätt nöjd med tillvaron. LÅT DETTA vara ett bra tag framåt!

söndag 9 september 2012

Hemgång

Nu har ja tillbringat en helg med mamma. Lilla mamma. Det var välbehövligt. För henne. För mig. Att vara ute på landet. Andas frisk luft. Njuta av solen. Fick laga mat. Skjutsa mamma till affären. Promenad med hunden.

lördag 8 september 2012

Familjejympan

Leder familjejympa. På Friskis. Var annars? Idag var det dags igen. För just familjejympa. Efter jympan brukar jag åka hem. Och duscha. Idag skulle jag duscha på Friskis, då jag ska iväg till mamma. I omklädningsrummet står även motionärer från passet. Barn alltså. Kul! Och så klart den mest pratsamma. Och nyfikna. Varför ska du duscha, vilken dusch ska du ta? Vad är det för bokstäver på din arm, har du skrivit passet på armen? Försökte svara. Med tålamod. Tack för att mamman avbröt honom. Låt henne duscha i fred!
Nu- till mamma ute på landet! Mys.

Hårklippning

Igår efter jobbet, satte jag mig hos frisören. Kommentaren från han som ska klippa mig: Oj så slitet. Nähä? Har inte klippt mig på väligt länge.....
Men nu så, var det dags. Och välbehövligt. Det tunnades ut lite också vilket känns skönt, det blir så varmt när man tränar, och lättare att torka. Ja, jag har TJOCKT hår. Till förbannelse ibalnd. Men nu är jag nöjd, lite tunnare- lite kortare.

Nu blir det att åka iväg för lite familjejympa, sedan ska jag iväg för att hälsa på hos min lilla mamma. Och umgås med henne. Vilket både hon och jag behöver! :) Hoppas på bra väder så att vi kan njuta av solen.

tisdag 4 september 2012

Kvällsfika

Kvällen avslutas med lite the i samband med att jag tittar på Kristallgalan.

 
 
Och nu har jag anmält mig till kören. Kommer alltså att sjunga varje måndag- eller 10 måndagar i höst! På Norra Real. Med Putte Nelson.

måndag 3 september 2012

Sjung.nu

Idag var jag på något jag inte trodde jag skulle göra! Jag var iväg på kör, med Putte Nelson. Han från Så ska det låta. Det var prova på, och oj så roligt det var!
 
Där träffade jag på en vän/förälder jag inte träffat på ett tag. Ännu en sak som gjorde min dag!
 
Träffarna, kommer att vara i Norra Latin, en maffig byggnad!
 

söndag 2 september 2012

Mys i höst

Njuter av det vackra i höst, alla färger som kommer i träden.

 

En blomma gör ett sista försök att blomma.
 

Nyponen- så fina. Och soppan så god.

Vakna med tuppen

Det gör jag idag, när väckarklockan får sova! Då tar kan man ju bara njuta, läsa lite och softa ett tag nu på morgonen.
MorgoneTV på fyran är på. Det är repotage om prinsessan Diana- det är 15 år sedan hon gick bort. En tragisk händelse! En reporter sitter och kommenterar om hur det var för Diana. Det var inte lätt- även hon var skillmässobarn och "mamman fick inte ens vårdnaden". Nu vet jag inte hur det var med hennes föräldrar men jag tror att pappor är lika bra föräldrar som mammor- vilket inte behöver vara traumatiskt... ELLER?
Och återigen. Jag tycker det är obegripligt att hon skulle ha ett tufft liv som avslutades så tragiskt!

 

lördag 1 september 2012

Inspirerande dag!

Denna dag var det en dag på Friskis. Hade en insperarande dag. Träffa funktionärer och få diskutera om värderinga- varför håller vi på med det vi gör??? Det blir nog en bra höst! :)



Paraomlympics, hur många har tittat på det? Inte jag. Tyvärr. Hur mycket visar tv från tävlingarna? Inte mycket. Nyheterna/sport? Inte mycket om inte Sverige har fått medalj, och det fick vi igår!
Varför är det inte lika viktigt att visa paraolympics som "vanliga". För mig verkar det mer spännande att med olika handikapp som finns, tävlar de ändå och kämpar! Egentligen det riktiga OS är paraomympics!

Regn??

Hur kommer det sig att det regnar även idag? Vill inte sätta min fot ute, men måste då jag ska till Friskis idag. Ska ha ett familjejympapass och sedan har vi en funkisträff för oss funktionärer... Så, jag måste ut. Och idag har jag inte argumenterat med mig själv, lämnar cykeln hemma... :)


 
Trevlig lördag!