torsdag 31 oktober 2013

Kvällen.....

Då har kvällen kommit. Även denna dag. Idag, eller snarare nu på kvällen, blev det lite styrketräning hemma. jag laddade tidigare idag en app, Tabata HIIT timer. Skönt nu efteråt att få pusta i soffan. Det blev inga avancerade rörelser, bara så att jag fick prova om appen funkade. Och nöjd är jag.  
Redo för tvätten, det är jag! 

onsdag 30 oktober 2013

Det bästa med mörkret

Det bästa med att det blir mörkt på kvällen är att få tända ljus. Jag tycker om det. Att tända ljus. 

Onsdag morgon

Jag är dagvild. Ingen koll på dagarna riktigt. Hade en fortbildningsdag i måndags. Alltså startade veckan med något helt annat än att sitta på jobbet. Eller sitter gör jag ju inte. Men ni fattar. Lite annat på schemat än det vanliga. Så nu konstaterar jag mer för mig själv att det är onsdag. 
Bilden sökte jag på google.

Nu har jag fått ordning på matdagboken till skolan. Vi ska skriva dels på ett schema som vi fick från skolan. Alltså med papper och penna. Så där som man gjorde förr. Sedan ska vi ju föra in även in på nätet. Matvanekollen heter det. Livsmedelsverket sida. Detta är rätt bra. Att få se när man äter och vad man stoppar i sig. Nu har jag fört på papper och ska föra in samma in på sidan. Det som jag tycker mindre om är att det inte finns en app till min smarta telefon, som jag har med mig hela tiden. Utan måste föra in maten när jag har tillgång till dator. Kan ju göra det via webbläsare på telefonen, men vill ha lite större skärm, och föredrar datorn. Well. Nu är jag på g med och snart färdig. :) 

tisdag 29 oktober 2013

Träningen går framåt

Det går bra nu. Jag har kommit igång med träningen. Har fått in lite fler pass i veckan. Utöver passen på Friskis så har jag promenerat en hel del. Och det är rätt skönt att få röra på sig. Jag trivs bäst då. Att få träna, att trötta ut kroppen. Och bara fokusera på träningen. Snart dags igen. Att träna en sväng. 

söndag 27 oktober 2013

God morgon

Denna morgon vaknade jag tidigt. Klockan visade bara 6.30. Rätt okej ändå. En söndag morgon. Låg kvar en stund. Tittade till mobilen. Där stod det 5.30. Vintertid ja. Passade på att dricka och njuta av kaffe. Efter det blev det en promenad ute. Riktigt skönt väder ute! Åh! Nu är jag redo för söndagen. 

lördag 26 oktober 2013

Så mycket bättre

Vilken dag. Lillasyster har fyllt år. Och det har firats! Det kan jag lova. Kul. Speciellt att få träffa syster. Nu har jag landat hemma. Och tittar lite på vid sidan av bloggandet på Så mycket bättre. Programmet bruakr vara rätt bra. Roligt att det börjat. 

I natt- då vrids klockan. Mot mot sommaren. Alltså bakåt. Sommaren är ju bakom oss. Så vi får sova en timme mer. Eller om man har otur jobba en timme mer. Jag får vila en extra timme. DET tackar jag för. :) I år kom den timmen välbehövligt. Tihi! 
Bilden hittades på Aftonbladets sida.

Skavlan

Skavlan brukar jag titta på då och då. Ett program som ibland berör. Igår var det ett av de programmen som berörde mig. En av gästerna var Malala. Hon är från Pakistan. En ung tjej som är en av de klokaste personerna jag hört! Hon har varit med om mycket. Och hon fortsätter med det hon brinner för. Att kämpa för flickors rättigheter. Att få gå i skolan. Och får utbildning. Hon är en av personerna jag verkligen beundrar. En stark berättelse av hur hon fått kämpa hittills och att hon tänker göra det. 

Gråmulen lördag.

Toppenstart. På lördagen. Jympat. Det får mig igång. På lördagar. Jag mår bra av det. Att träna. Och få svettas. 
Idag svettades jag extra mycket. 
Skönt. 
En mini-promenad genom höstiga vägar. Det luktar så gått. När det trillat ner lite regn. Även på hösten. Luften var skön. Att andas in. Jag njöt. Av den korta promenaden. Bladen med vackra färger. De hade trillat ner. Från träden. Nu var de på marken. Och lyste fint där. I sina vackra färger. 
Njuta av det lilla. 
Av nuet. 

Avslappning på schemat, att vara i nuet. Sedan.... :) 

Hittat nåt på tradera? Det var ett tag sen, trots att jag tycker att stället är bra.... 


Detta är bra ställe att hitta saker på. Har hittat ett och annat. Snabbat och bra går det. Trots det var länge sen sist....

fredag 25 oktober 2013

Fredagen...

Tänk att den kom igen. Fredagen. Skönt. Jag har haft fullt ös denna veckan. Körsång och Friskishäng. Och hinna jobba lite emellanåt också. Nu blir det slappa en stund. Skönt. Jag njuter. Fixa krafterna inför imorgon. Då ska jag träffa syster och resten av familjen. Hon har nämligen fyllt år. Så det ska firas.
 Längtar! Att få träffa henne
Bilden hämtad från: bilder

torsdag 24 oktober 2013

Jag gillar't!

Ja. Jag gillar årstiden. Hösten. Den är skön. Jag njuter än. Även om träden är nästan lövlösa. Jag myser när det regnar. jag myser när solen tittar fram. Det har varit en helt otrolig höst. Jag kan inte annat än att njuta. Jag gillar verkligen alla årstider, och kan vara att jag börjar längta efter nästa... Nu ser jag framemot vintern. Och jag vill kunna njuta av snön! TÄNK om! Vi får snö. 

onsdag 23 oktober 2013

Hej hopp

Nu är jag här en sväng. 
Fullt ös vissa perioder. 
Nu sitter jag i soffan och softar. 
Hänger lite så där och bara är. 
Skönt det.
 Faktiskt. 

söndag 20 oktober 2013

Sova gott

Det kommer jag att göra. Inatt. Varit ute i friska luften på dagen. En långpromenad med mamma i solen.  Lite förberedelser för den kommande veckan har jag även lyckats med. En av de skönaste helgerna jag haft. . 

God morgon

Ligger och drar mig i sängen. Inte upp ännu. Liten stund till innan det är dags att fylla på med morgonkaffe. 
Denna helg har jag varit hos mamma. Är där fortfarande.  Trevligt att åka bort lite och bara umgås.
Det har lovats fint väder även idag. Så då får man nog hänga ute lite. Vilket underbart väder vi haft i oktober.  I alla fall runt Stockholms trakten.  
Ha en skön söndag! 

lördag 19 oktober 2013

Träningens dag


Idag är det träningens dag. En dag som Friskis och Svettis har haft nu några dagar. För att lyfta fram träningen. Träningen är gratis denna dag. På Friskisanläggningar. Skoj och bra initiativ. Tycker jag. Jag hoppas att det kryllar av folk på passen idag. 
Hoppas att jag kan komma igång med träningen på nytt igen efter denna dag. Varit lite på latsida när det gäller träning. Men nu ska jag det bli ändring på det. 


torsdag 17 oktober 2013

hej och hå

Fick positiva besked i brevlådan idag. Fick det beskedet jag ville. Lärarlegitimationen blir som jag ville och ska ha.
 Detta var verkligen dagens höjdpunkt!
 
Bilden hämtad från: livskvalitet och framgang

onsdag 16 oktober 2013

Hej bloggen!

Detta är ett inlägg. Gjord av mig. Ha! Det trodde ni inte va! En dag till närmare helgen. Då. Då. Vet ni. Träningens dag! Lördagen den 19. Längtar. Då ska jag leda två pass! Ladda för det. Och se till att kurera sig från hostan. Men det tror jag att jag fixar. Ska du träna på lördag? Vad i så fall?


Bilden hämtade jag från: Emma

tisdag 15 oktober 2013

Hösten, hösten

Jag gillar hösten. Verkligen! Alla vackra färger på träden. Lite kyligare luft. Mörkt på kvällen, tända ljus. Det som gör hösten svår är tröttheten, och förkylningar. Nu har jag lätt rethosta. VILKET jag antar försvinner snart, så att jag kan börja röra på mig igen. Har varit på alerten den senaste tiden, och så kör vi en lite paus. MEN hoppas att jag blir av med hostan snart! Tröttheten har också kommit med posten. Trots jag varit ute. Fått i mig solljus. MEN är trött ändå. Trodde inte jag skulle vara så trött på hösten. MEN tji fick jag.
Hoppas ni haft en toppen tisdag! 

måndag 14 oktober 2013

Kvällen

Kvällen tillbringades med kören. Den kören jag tjatar om. We Love Gospel. Idag var vi och övade på Berwaldhallen. Vi fick träna oss att stå på scen. Känns att det går framåt nu. En månad kvar, och då är det dags. För musikalen WLG. En nyskriven musikal. Spännande och roligt att få vara med i detta projekt. 

Och tänk- att vi i Stockholmstrakten kan njuta fortfarande av höstens fina färger! 

söndag 13 oktober 2013

Tänk att det kan bli lite annat än man tänkt sig....

Tanken i helgen. Det var att åka till mamma. Och umgås med henne. Fick på lördag förmiddag sms. Skulle visst vara hundvakt. På lördagkväll. Så det var bara att ändra på planerna. Mysa med hunden. Och så fick jag visst lite sällskap också. För det blev även ändrade planer för pappas sambo. Jobbet hon skulle på blev inställt. Så fick sällskap där. Har haft en bra helg trots lite ändringar. 
Nu är jag redo för den kommande veckan. 
Måndag är ju kör, och imorgon är det övning på Berwaldhallan!  

lördag 12 oktober 2013

Lördag morgon

Vet ni. Det lördag. Och morgon. För mig väntar en två dagars ledighet. Och detta ska jag tillbringa med min mamma. Bli bortskämd. 
Solen skiner. Färgerna i trädet blivit riktigt vackra. Jag tjatar om de vackra färgerna. Njuta lite till. Av hösten. Snart får man blicka mot julen. Men nu är det höst. 

Lördagen startas på det bästa sätt, med jympa! På Friskis och Svettis.

torsdag 10 oktober 2013

Hej bloggen

Jag mår bra. Har det bra. Det är bara det. Att. Hösttröttheten kommit. Lite smygande. Det är mörkt på morgonen, mörkt på kvällen. Någon mer som märkt av detta. Mörkret?
Ikväll blir det soffhäng. Bara slappa och inte göra så mycket mer än det. Uppdatera bloggen så klart. Ha! 
Men det gör jag med gott samvete, har lyckats. Med motionen nu, nästan dagligen sedan två veckor tillbaka. 



söndag 6 oktober 2013

Veckan som gått

Det har varit en omtumlande vecka. Känslorna har åkt berg och dalbana. Det har helt enkelt varit fullt ös med allt. 
Under veckan har jag promenerat till jobbet. Så otroligt vacker hösten är! 

Igår var det mycket som hände. Började med jympa. En helt underbar start på helgen. Efter jympan blev det promenad hem. Även då hade jag kameran med.... 

Tur var det att jag rört på mig denna vecka! Lördagen fortsatte med att jag fick besök av vänner. Det blev fika. Gjorde melanzane chini fylla med auberginer. Mums!!!!! 
Bilden är hämtad från Go'kväll, där du även hittar receptet. 

Kvällen fortsatte med att min barndomsvän kom och umgicks med mig. Och vips kom vi på att vi var hungriga. Så, vi beställde pizza, och tittade på film. 
Lördagen har varit helt underbar! 


Höll tiden där vi beställde pizza, och det var gott. helt okej när man inte orkar ta sig ut.... :)

lördag 5 oktober 2013

God morgon

Hur härligt är det att vakna till detta? 
Fotot taget genom fönstret när jag tog rullgardinen. 

Idag blir det att jympa lite. Dags att leda två pass. Basjympa och familjejympa. Skoj! 
Fylla på med endorfiner! 

Med endorfinkickar ska jag möta människor hos mig, och umgås lite. 

fredag 4 oktober 2013

Lagom flummig

Denna dag har jag känt mig lagom flummig, lite borta. Tror att det är mycket på grund av saknaden av vännen, som idag, för två år sedan gick bort. Jobbigt att ta sig till jobbet, och jobba. Men nu har jag hunnit landa något i känslorna och är gladare. Nu blir det njuta av helgens start.  

Kanelbulle

Idag har kanelbullen en egen dag. Meningen då kanske är att proppa i sig massor av kanelbullar så att man inte orkar äta mer under resterande delen av året??? Kul med speciella dagar och tror att det är bara fåtal som vi tycker om att fira.
Det är fredag idag.  Solen skiner. Och jag har gjort mig fredags fin... Ha det gött!!!

torsdag 3 oktober 2013

Veckan hittils

Har varit mycket som hänt denna vecka. Känns att det gått i ett. Men nu är det torsdag och visst längtar jag efter helgen. 

Denna vecka har mina tankar gått tillbaka två år i tiden, då gick en av vän till mig bort. Efter en tids kamp mot en sjukdom. Visst att det blir lättare med tiden, men saknaden är nog lika stor nu som då. Skickar tankarna till familjen. 

tisdag 1 oktober 2013

Senare.....

... inlägg.

Har varit på föreläsning nu på kvällen. Lite fortbildning. Föreläsningen var okej, och fick lite nya tips hur man kan kan som pedagog jobba med en barngrupp.

Men det bästa som hänt idag. Det är att jag fått tillbaka min telefon! Min käraste ägodel. Jag är lycklig.