torsdag 31 juli 2014

Tänk!

Jag har glömt bort. Det är ju Pride-veckan! I Stockholm alltså. Har inte besökt detta i år. Utan jobbat på... Förra året hann jag ju på föreläsningar. Ta gärna en titt här hur jag hade det då. Denna år ska jag försöka ta in mig till paraden. Har ju lite att göra, ett baspass ska fixas...  Men vill ju, så det är bara att pressa på och få ordning på musiken. Få till rörelser. Sedan åka iväg.

God morgon

Skönt att kunna sova. Det har varit lite  svalare. Det har regnat. Men solen ska titta fram idag. Det är så jag önskar somrarna ska vara. Regna på natten och solsken på dagen. Tror att det skulle alla må bra av. Sova på natten och njuta av solen på dagen. 
Deal vädret?

onsdag 30 juli 2014

Svettats floder

Fy sjutton. Elle nej, rätt skönt faktiskt. För jag har lett jympa. Skulle köra ute, men det regnade lite, så vi flyttade in. Så att vi skulle undvika halkningsolyckor. Ha. Det blev visst halt inne. På golvet. På grund av svett. Det droppade svett. Sådan kopiösa mängder... Inte varit med om det tidigare. Men vad jag gillade det. Och fick positivt feedback tillbaka av motionärerna. Alltid kul! Jag gillar att leda!
Googlade till mig bilden....

tisdag 29 juli 2014

Åh, livet....

Jag har det bra. Med mitt liv. Njuter av fulla drag av allt. Vänner. Familj. Jobb. 
Längtar.
Efter hösten. 
Spänning. 
Nyfiken! 
Ska förhoppningsvis bli klokare. 
Ännu en hälsocoachutbildning. 
Med inriktning mot barn och ungdomar.

God morgon!

Ännu en varm natt bakom mig. Svetten rinner, även när man sover. Men jag klagar inte. Skönt att njuta av värmen och solen. Till fullo. Det är ju bara sommar en gång per år. Snart iväg till jobbet, promenad får det bli dit. Skön start på dagen. Att få röra på sig... 
Bilden hittade jag här

måndag 28 juli 2014

Hoppla hej!

Första arbetsdagen har gått. Och jag klarade av det galant. Jag njöt att komma tillbaka. Och fortfarande njuta av sommaren. Den är inte slut ännu. Solen skiner och värmer. 

Avlutade dagen med lite lätt träning. Så där skönt att komma igång. Väcka kroppen. 
 Jag mår bra när jag får träna! 
Mer av den varan!


God morgon!

Nu var det dags. Att börja jobba igen. Kul faktiskt. Har haft det bra på semestern. Riktigt bra. Men ack så skönt att komma igång med rutiner. Snart börjar ju en spännande höst. Har verkligen lyckats leva i nuet under semestern, men nu kan jag lite smått blicka framåt! 

söndag 27 juli 2014

Färdig

Jag har haft en skön semester. Jag är redo att jobba. Längtar lite till att komma in i rutinerna. Under helgen har jag hängt hos en väninna. Och på deras campingplats. Haft det toppen. Umgåtts med vänner. Solat. Badat. Ätit gott. Druckit gott. Det har varit en bra helg, bra avslut på en toppensemester. Att camping kan vara så roligt!

fredag 25 juli 2014

Morgonträning check

Skönt att ha appar som hjälper en att träna! 7 är en bra app. Bara sju minuter så har du fått lite träning. Svetten rann, trots att fläkte blåste skönt. Nu mår jag bra! Säger tack och hej till imorn! Då får ni höra om min kortvisit hos väninnan!!

Jag gillar värmen

Jag gör det. Men att lägenheten har temperaturen på 27 grader när man vaknar. Kul? Ja, eller inte. Sover ändå någorlunda bra. Men skönt att slumra till på dagen. Men men. Jag klagar inte. Berättar bara fakta. Ojdå. Negativitet är ju inte min grej. Skönt att veta att jag har kul att se framemot nu på eftermiddagen... Ska iväg och sova över hos en vän och hennes familj. Svalka sig i sjön kanske?

torsdag 24 juli 2014

Orka!

Det är varmt. 39 grader visar termometern ute. Inne har jag 30 grader. Jag tycker om värmen. Lovar. Men över 35 grader ute är tok för mycket! Har mest varit inomhus idag. Slumrat i soffan. Lyssnat på bok. En man som heter Ove. En mycket bra bok. Läs den, eller lyssna! Mycket bra! Grät en skvätt. 
Köpte förresten ett par nya skor. Till hösten... 



En sommarkväll i stora staden

Igår var det skönt att komma ut på kvällen. 
Varmt och skönt. Svalkande vindar. När de väl kom. Det var nästa vindstilla.
 Kvällen startade i Mosebacke

En promenad genom Södermalm, vackra Södermalm. 


Tog oss till Fotografiska, och kulturquiz. Vi var ett gäng på 5 personer. Så taggade. Att ta hem vinsten. Vi trodde verkligen att vi skulle gå igenom hela vägen. Jag fick ångest för att ställa mig på scenen och svara på frågor- utslagsfrågor. Vi hade ju alla rätt. Nästan. Och där tog det slut. Vi kom inte ens med på utslagsfrågorna... 
 
Well. 
Kvällen fortsatte, med promenad genom Söder. Med solen som gick ner. 
Och där. Slog det mig. Återigen. Stockholm är så vackert! 
 

Vi hamnade till slut på Torkels terrass på söder. Mycket skratt. Trevligt umgänge. 
Vacker utsikt över Stockholm! Passa på att besöka dem.
Här hittar du hemsidan... 
Fotografen på denna bild är en av vännerna...


Jag är nöjd, och glad. Tänk att skratt kan ge som mycket glädje även dagen efter! 


onsdag 23 juli 2014

Mitt i sommaren men...

Jag gillar julen, och längtar till att få pynta inför julen. Eller. Ja. Längtar kanske inte riktigt än. Men lite längtan kommer. När jag ser julbilder. Hamnade  www.parnassforlag.com, så fina julkort. Jag har ibland försökt göra själv, men inte har jag tålamod till det. Skicka julkort har jag i stort sätt bara skickat till farfar.... Det kanske jag ska göra till lite fler personer. Hur kul är det inte att få ett riktigt fysiskt julkort i brevlådan... Kanske jag överraskar folk med att skicka julkort till dem... Well. Först ska jag njuta av sommaren och hösten (som är en av de fyra favoritårstiderna...).

En vanlig dag

Igår hade jag en helt vanlig dag. Det vill säga. Städa. Tvätta. Laga mat. Som en helt vanlig semesterdag. Dagen avslutades med ett baspass, som jag ledde. Så kul att komma tillbaka till Friskis, och få lite endorfiner!
 Idag händer det grejer! 

Sa jag att det är skönt att vara tillbaka. Hemma.

tisdag 22 juli 2014

Semesterhäng

Det har varit skönt väder. 
På min semester. 
Sol. 
Värme. 
Träning. 
 God mat. 
Dricka. 
Var några dagar hos mamma. Med systrar. De har en pool. Vet ni hur skönt det var att hänga på den. Eller. Jag menar. VID den. Och bada! Massor av bad. Och massor med färg på kroppen. Skönt!
 Men allra skönast är att vara hemma.
 Igår kväll fick jag umgås med väninnan. En promenad blev det. Efter en god middag. Jag gillar semester....









måndag 21 juli 2014

Finland

En kort visit. Till mitt kära hemland. Eller hemland är det ju inte, jag bor ju i Sverige och har ett hem här.
 Men jag har rötter där.
 En stuga som vi brukar vara vid, hänga vid på somrarna. 
Ni vet. 
Mitt ute i skogen. 
Vid en liten sjö. 
Någon till stuga vid sjön. 
Inga ljud från moderniteter.
 Alltså. 
Ingen el. Ingen rinnande vatten. Nej men. Nu ljög jag. Dricksvatten kommer.
 Men ingen dusch. 
Alltså. 
Tvätt sker i bastun. Japp. Toaletten då? Jo, en mulltoalett, en bit bort från stugan. 
Jag älskar detta ställe. 
Skönt. 
Avslappnande. 
Tyst. 
Du får vara för dig själv. Där var jag. Ett par dagar. 




På vägen dit hälsade vi på farfar. Åt tårta. Tittade på hans gudomliga trädgård. SÅ vackert. Åh!!
Efter stugvisiten blev det att styra bilen mot faster och kusin. OCH det lilla nya undret i vår släkt. Det kommer bara flickor i vår släkt. Frågor på det? Även det badades det bastu. 
Vi hann även träffa lite andra trevligt folk.  Jag hade det bra i Finland....

Hej Bloggen

Jag har det toppen. Semester. Flyger och far. Chillar. Njuter. Fler uppdateringar kommer. Just nu är jag här och nu.

fredag 11 juli 2014

Dags igen

Det är dags igen. Att kliva på båten. Eller färjan som det heter. Silja Line denna gång. Den båten gillar jag bättre. Det blir några dagar på den finska sidan av Östersjön. Träffa lite släkt. Slappa lite. Basta förhoppningsvis. Skönt med avkoppling. 
Tack hej för några dagar!

God morgon!

Japp. Varit uppe med tuppen. Hunnit med lite. En liten promenad på ca 5 km. Skönt att väcka kroppen. Har legat lite på latsidan de senaste dagarna. Så en välbehövlig promenad var toppen.



Efter promenaden var det skönt att hänga på balkongen, och njuta av frukosten. Det bästa och en av viktigaste måltiderna på dagen.

torsdag 10 juli 2014

Kryssningen...

Åkte båt. Till Åland. Skönt att komma bort. Skönt att äta buffé. Annars. Nja. Mycket folk. Blåste på. Gungande båt. Jag hade det okej. Men att åka på kryssning igen. Nja. Båten var liten. Mer att kanske åka tidigt på morgon, bada på Åland och åka hem på kvällen. Det skulle jag kunna tänka mig.
Well. 
Imorn händer annat. Skriver mer om det då... 

Spontanitet

Det tycker jag om! Att helt plötsligt vara på väg. Till havs. Med Viking denna gång. Till Åland. En dagskryssning. Härligt. Att få fläkta sig lite. Sitta ute på däck. Här kommer jag Viking Line!

onsdag 9 juli 2014

Iväg...

.... en sväng till grannförorten. Träffa väninna. Hennes barn. Käka lunch. Pyssla lite på biblioteket. Skoj. Tänk att det kan finnas lite roliga aktiviteter som är gratis, inne när det är som varmast.
Efter det blev det att ratta bilen hem. Fixa lite sallad. Dricka. Och flytta lite möbler. Fick hjälp av en kompis. Som kom förbi. Åter förflyttning av två bord, satt vi på balkongen i solsken!
Nu njuter jag av kvällen, väntar in fotbollsmatchen.

tisdag 8 juli 2014

Heja!

Har inte tittat så mycket på fotbolls-VM. Herrarnas. Men nu måste jag titta. Brasilien och Tyskland. Vilken match. Vilken energi. Jag hejar på Tyskland. De leder ju! 
HEJA!!!!

God kväll...

Solen har värmt idag. Riktigt bra. Har legat en bra stund i solen. Latat mig. Sedan fixat hemma. Städat och möblerat om lite. Ska fortsätta imorgon. Att slänga runt möblerna. Tänk. Lägenheten blir som ny!!!
Hunnit även lyssna på Storytel, där lyssnar jag på VIP-rummet. Av Jens Lapidus. En bra bok. Liksom den föregångaren jag läste- Snabba cash. Den läste jag som bok. Denna lyssnar jag. Väldigt kul! Förutom när man (jag) börjar slumra till... 

God morgon.

Ännu en dag framför mig. Bara jag får göra det jag vill med den. Jag bestämmer innehållet. För mig blir det nog att ligga i solen en sväng. Sol måste jag få, bara lite. MEN samtidigt som vi njuter av solen, så är det viktigt att vara försiktig med solen och att skydda sig är viktigt! 

På nyheterna idag togs det upp om barnfetma, att det går ner. Bryter trenden med att öka! Skönt att höra att det går åt rätt håll. Hoppas denna trend håller i sig. Detta är något jag tycker är viktigt att ta upp och vill gärna jobba mer med i framtiden. Att hitta rörelseglädjen och sunda vanor redan i barndomen. 

måndag 7 juli 2014

1978

Är ett bra årtal. Ett tal som jag gillar. Friskis och Svettis föddes då. Jag med. OCH nu har jag det som antal kommentarer! Tycker om siffror och denna siffra har jag väntat på! Och nu är den här. På kommentarer. Så många är det som kommenterat mina inlägg hittills, i skrivande stund!

Dagen...

...har varit skön. Varm. Solig. Jag har gottat mig i solen. I stan. Den vackra huvudstaden. Och hemma på balkongen. Sovit. Och hittat ett par nya solglasögon. Ja. En helt okej semesterdag. Planerat lite inför Finlandsresan. Saker ska inhandlas. Vad kan jag tyvärr inte avslöja.... 
Nu till något mer vardagligt. Tvätta. Det behöver man göra även på semestern.... 

Nya möbler

Jag är på jakt efter lite nytt hem till mig. Alltså förnya hemmet lite. Hittade en sida som just nu har bra rea-priser på möbler. Möblerna som finns på sajten är snygga och i den stilen som passar mig. Får klicka mig runt på Furniture Box, och titta om jag hittar något som jag vill ha. Nämnde jag att det var rea på möblerna där?
Jag är rätt nöjd med mitt hem, men behöver lite uppfräschning i köket och eventuellt något i vardagsrummet. Men just nu är jag på jakt efter att få en bra stil i köket... Den är ju rätt liten, så får ju inte plats med jättestora möbler. Vill ju dock ha stora bord när jag får gäster, därav en del möblering i vardagsrummet. Hm. Kul att jag hittat lite inspiration att titta på!
 TACKAR för det!

God morgon!

Vaknar tidigt. Skönt. Med värme. Solsken. Fågelkvitter.
Hela dagen framför mig. 
Jag får göra det jag vill. 
Jag bestämmer över dagen. 
Och dess innehåll. 
För mig är det viktigt att få känna mig behövd, men även få göra det jag mår bra av. Att sätta mål som ska nås och sträva efter. Vad vill jag med mitt liv. 
Vad vill jag med denna dag jag har framför mig? 
Vad ska jag göra på jobbet? 
Vad ska jag göra hemma? 
Jag bestämmer innehållet, hur jag agerar.
 Jag är en positiv tänkare och har en positiv syn på livet. 
Allt ordnar sig. 
Till slut.

söndag 6 juli 2014

Då har jag startat

Semestern. Den är startat. Alltså. Jag har börjat med semestern. Imorgon är första officiella semesterdagen. Nu är det bara helg. Än så länge. Stack iväg till min pappa. Bastubad. Läsning, eller lyssnat på bok via Storytel. Laddat ner lite böcker, bara att njuta av de nu under semestern. Och det bästa är att solen och värmen kom när semestern starta! Hurra för det!
Ni läste väl om utmaningen, inlägget innan. Jag hoppas att ni som är sugna verkligen gör utmaningen och länkar till mig... :) 
Trevlig kväll! 


lördag 5 juli 2014

Utmaning!

Blev utmanad av Susanne. Tackar!!!
1. Hur ser mina planer ut för sommaren?
Jag har precis börjat min semester. Jag har en resa inbokat. Till Finland. Annars så tar jag en dag i taget. 
2. Vad gjorde jag på midsommar?
Jag var hos en väninna, hennas man och barn. En lugn dag,  vilket jag trivdes med.
3.Min bästa sommarfrukost?
Kaffe, smörgås och juice,  helst färskpressat. 
4. Bästa sommarlåten?
Sommaren är kort.
5. Vad passar bäst på grillen?
Kött och fisk.
6. Vad dricker helst på sommaren?
Vitt vin eller öl. Inte underskatta vatten!
7. Vad ska jag läsa i sommar?
Deckare... Av olika slag.
8. Favoritplagg under sommaren?
Klänning. Ett åar kortbyxor om vädret tillåter. Med linne. 
9. Bästa Parken?
Tantolunden.
10. Bästa badstället?
Stugan i Finland,  sjön där!

Utmanar alla läsare som är sugna på att svars på frågorna. Länka till mig då.... Bästa sommar hälsningar!

fredag 4 juli 2014

Sista väckningen

Då har jag vaknat upp. Dagen då jag jobbar sista dagen innan semestern. Den bästa dagen. Jag gillar mitt jobb, verkligen. Men den där känslan- innan ledigheten. 
Att kliva upp när jag vaknar. 
Att göra det jag vill. 
Skönt.... 
Ska njuta av känslan... 
Vara i nuet.

torsdag 3 juli 2014

SOS

Jag har ju inte barn. Eller ja, har ju barn på jobbet. Men inte hemma. Vilket jag tycker är skönt. Andra tycker det är synd. Men jag tycker det är toppen. Att få göra det man vill. Hemma, inte behöva bry sig så mycket om någon annan. Bara mig själv. Gillar mig själv. Helt enkelt. Men på jobbet ger jag ju allt. Gillar mitt jobb.
Jag tycker även om att få känna mig behövd. Och då passar att vara fadder perfekt. SOS-barnbyar är ett sätt för mig att "ha ett barn". Och vet att det är någon som det lite bättre för att jag bryr mig. I en annan del av världen. Jag hoppas att folk vill engagera sig mer. I folk och deras välbefinnande. Som Özz Nujen sa i sitt program som statsminister. Vi vill inte se tiggarna för vi mår dåligt av att någon annan har det sämre än mig. Att det finns fattigdom. TÄNK om alla kunde göra något, en droppe gör mycket.
HÄR kommer du till sidan, där du kan bli fadder för ett barn som behöver hjälp. 

Hej och hå

Solen sken i morse. Solen skiner nu. Däremellan. Har det regnat. Blåst. Ja. Varit sommarväder. Imorgon går jag på semester. Jag hoppas på bra väder. Några dagar i alla fall. Förra året var det ju toppenväder. I år- kan man ju kanske förvänta sig lite mer regn? Men. Jag gillar läger. Det är rätt okej ändå. Med ledighet. Och vad man gör av det. Sitta ute och sola hela dagarna i ända. Nej. Det är inte jag. Jag är en person som behöver röra på mig. Och få göra saker. Nu har jag semestern nästa här!
 Längtar!

Njuta....

Kan inte annat. Än. ATT NJUTA. Värmen kommer. Sakta men säkert. Solen skiner och jag längtar att ta mig ut. Till solen. Dessa dagar är det skönt att jobba på förskola. Ute med gått samvete. 


onsdag 2 juli 2014

Hej alla glada

Dags att uppdatera. Hänt något? Nej, inte speciellt. Njuter bara av värmen och solen. När den kommer fram. Lite smått. Semestern hägrar. Snar är den här. Jag gillar mitt jobb, men ack så skönt med ett litet avbrott!
Nu ska jag äta jordgubbar, den godaste bären som finns. 

tisdag 1 juli 2014

God morgon!

Sovit riktigt bra. Skönt att vakna utvilad. Pigg. Ännu en spännande dag framför mig. Ska försöka träna idag. Behöver ta mig ut till skogen och plocka blåbär. Idag, eller en annan dag. Tänk så fiffigt att vi kan gå ut till skogen och plocka bär och svamp!