söndag 30 november 2014

Min första advent...

Och Lilla Mys, allra första advent, och väntan på jul. Hon tycker om julmusik. Det är min katt det! 

Tänk att den där julkänslan har legat lite i lä, men ploppade upp. Det gjorde det med storm idag. Först lite jympa på Friskis och Svettis. Sedan hem, och fixa med saker. Och så kom mamma, hennes man, och systrarna. Glöggen spred en julig doft. Musiken höjde stämningen ännu mer. Jag har haft en skön dag med bästa sällskapet. Jag gillar julen. Ifall jag missat skriva det. Nu har besökarna åkt hem till sitt. Jag sitter här i soffan. Lyssnar på julmusik, Lilla My sover. Och det är bara hur skönt som helst. En toppendag. Det har jag haft. Nu väntar en vecka med spännande utmaningar. 





Ja, så här trött är man efter besöket.... :) 

Önskar alla en skön väntan på jul.... 

lördag 29 november 2014

Jympa

Jag önskar att fler kunde uppleva glädjen med jympan. Det är en sådan endorfinkick! Jag mår bra av att träna och att leda ett pass! Idag var det ett härligt gäng som var och jympade med mig, en riktigt bra start på helgen. 
Idag ska jag städa, tvätta och fixa det sista inför 1. advent imorgon. 


torsdag 27 november 2014

Jul, jul!

Strålande jul! Den närmar sig, jag längtar efter julen! Jag är en obotlig julmänniska, och det bästa är att Lilla My också gillar jul. Idag började saker ploppa fram. Eller. Jag ställde fram dem. Och hon följde med nyfiket. Tomtar jag ställde på golvet nosade hon lite på. Stjärnan i sovrummet var hon också och nosade på. Allt detta skedde så klart till julmusik, och detta diggade hon också. 
I helgen åker gardinerna fram, och ska fixa ordning adventsljusen, de där 4 ljusen som man tänder på advent. 

Nu säger jag tack och hej till er! 

onsdag 26 november 2014

Onsdag

Tänk, jag är dagvild. 
Tänkte börja med att skriva tisdag.
 Och så är det ju onsdag. 
Well- vi kör väl lite onsdag idag. 
Och njuter förhoppningsvis av solen. 
Igår tittade den fram och jag tror den ska göra det idag. 



måndag 24 november 2014

Lyllos mig

Jag har varit iväg. Till Skärgården. Stockholms vackra skärgård. Gått i skolan. I två dagar. Jag har lärt mig massor. Massor. Och återigen. Massor. Och inser hur viktigt det är med motorisk träning. Och så tidigt som möjligt! Hur du kan med träning lära barn och vuxna förbättra sin motorik. Skulle så gärna få ut allt, men just nu är det mycket i huvudet. Jag mår bra, och trivs med det jag lär mig. 
Jag kommer att jobba med detta i framtiden. Det är jag helt säker på. 
Men hur är en sak som jag får komma på sedan.... 
Tipsar om en sida på nätet som är värt ett besök. Mats som var och undervisade oss om motorisk träning har utvecklat denna verksamhet. 
Här kommer du vidare till sidan.... 

lördag 22 november 2014

God morgon

Tänk. Fredagen kom. Och idag är det lördag! Härligt att vakna upp och ta det lite lugnare på dagen. Om en stund ska jag åka iväg till Friskis och Svettis för leda familjejympa. En riktigt skön start. Och oj vad jag längtar efter det. Att få leda. Just nu har jag dragit ner lite på ledandet av jympan och märker att jag längtar lite extra efter varje gång jag få dra på mig Friskis-kläderna.

 Idag är det även lite plugg som står på schemat, känner mig i fas med skoluppgifter, har någon uppgift kvar, men har ju denna dag på mig att göra det. 
Imorgon är det dags för besök nummer tre i ordningen på skolan. Ser framemot det! 

Tjing! Trevlig helg! 

måndag 17 november 2014

4 arbetsdagar kvar.

Ja. Jag räknar ner till fredagen. Men jag gillar mitt jobb. Tänker på det ibland, tänk om jag inte hade ett jobb att gå till. Jag får till och med jobba med något jag gillar. Barn och lärande. Men fredagen är alltid skön. På jobbet har vi pratat om man skulle vinna så pass mycket pengar att man inte behövde jobba längre. Jag skulle kunna njuta lite av friheten och vara lite ledig. Men skulle nog ändå jobba lite. Eller gå i skolan och engagera mig i saker som gör att jag mår bra. Skulle inte kunna leva i ett liv med en massa pengar och bara glida runt och softa, shoppa. Nej. Så jag är tacksam att ha ett jobb, att gå till. Kunna göra något nyttigt och som betyder något för mig. Jag är nöjd. MEN ack. 4 dagar kvar till helgen! 

God morgon

En ny vecka gör sig beredd. Mörkret är här än, men snart ljusnar det. Och jag försöker vara positiv. Jag är utvilad efter helgen. Tränat och sovit och ätit- toppen att allt har ändå funkat. Lite stel i musklerna men det är som det ska vara när jag har fått träna lite. 

söndag 16 november 2014

God morgon!

Idag är det söndag. Rätt trevligt att få njuta av denna dagen också. Jag ska hänga på Friskis&Svettis. Träna lite barn/ungdomar och sedan ska jag fräscha upp kunskaperna i hjärt-och lungräddning. Mycket viktigt. Ser framemot en dag med glatt gäng på Friskis. Stället som får mig att må bra. 

lördag 15 november 2014

Friskis-helg

Det är lördag morgon. Lilla My väcker mig tidigt. Hon struntar i om det är lördag eller måndag liksom. Men. Det gör inget, jag går gärna upp tidigt på morgonen. Ska göra lite uppgifter till skolan, sedan väntar ett jympapass på Friskis. Ska bli skoj att leda. Även imorgon ska jag hänga på Friskis. Då har jag bland annat hjärt och lungräddning. Något som är viktigt ifall det skulle hända något. Kan vara så viktigt och livsavgörande att få hjälp! 

fredag 14 november 2014

Hej hopp

Nu har jag fredagsmys. Med Lilla My. Hon vill leka. Jag vill slöa i soffan. Så  är det idag. Slappa och och ta det lugnt, för i helgen. Då. Då ska jag hänga på Friskis. Japp. Det är vad jag gör under helgerna- skönt att ha något annat att göra. 

onsdag 12 november 2014

God morgon!

Onsdagsmorgon. En dag på jobbet väntar. Lite jympa på det. Så blir det toppen dag. Saknat träningen lite, så ska bli kul att få hänga lite på jympagolvet. 

Ha en toppendag! 

söndag 9 november 2014

Svettisdagarna...

I helgen har jag hängt i Kista. En del av Stockholm. Där finns en mässa. Svettisdagarna besökte mässan. Dagar där funktionärer samlas, Friskis-funkisar. Toppen dagar, man blir inspirerad till toppen. Det jag hunnit med är yoga, jympa (så klart, min favorit) lite flex träning- rörlighet. Och en föreläsning. Ni vet. Han som var med i I huvudet på Gunde. Simmaren som vunnit os-guld, slagit rekord, och hade flera odds emot sig. Bland annat rullstolen. Mycket skratt men också mycket eftertanke. 
Nu är kropp och knopp slut. Och jag är energiboostad och lycklig. 

fredag 7 november 2014

God kväll!

Det är fredag kväll. Jag njuter av helgen som gör sig redo att ge mig utmaningar. Jag kommer att träna i helgen. Hela helgen. Jag ska nämligen på Svettisdagarna. En konvent för funktionärer inom Friskis och Svettis. Vi kommer att hålla oss i Kistamässan, Stockholm. Ska bli skoj! Få en massa nytt! Jag längtar! 
Andra planer i helgen? Återhämning från passen! 

torsdag 6 november 2014

Soffliggare.

Jaha. Soffliggare. Det är jag nu. Katten vill mysa. Vad gör man? 

måndag 3 november 2014

Barnfettma

Det är något jag skulle vilja göra något åt. Kanske inte själv men vara med och påverka. Nu har det kommit nya studier om barnfetma. Många familjer i utsatta områden och familjer som är socialekonomiskt utsatta är den gruppen där barnfetman är stor. För mig är det viktigt att skolan och förskolan ser till att det finns bra mat och att barn får röra på sig. Även skolhälsovården är en viktig del, som kan kartlägga hur det står till. Sedan har ju föräldrarna ett stort ansvar, men kanske behöver lite stöd och ledning att komma på bra spår. 
Rör du på dig, har du lättare att lära dig, finns flera studier som ger stöd för detta. Om du inte får använda din kropp, har du även svårt att koncentrera dig. 
Jag vill gärna inspirera till mer rörelse och bra kostvanor i skolan och förskolan. 

Nu startar jag en ny vecka! Nya utmaningar. 


söndag 2 november 2014

Söndag

Idag har jag varit igång. Jag fick vicka på en annan ort, Lidingö idag. Familjejympa. Den bästa jympan. För de allra minsta. Rörelseglädje med mycket energi. När värden släppte in barnen sa hon: Nu kommer de att springa. Jag tyckte det var en bra ide. Att röra på sig är bra och speciellt när det är en stor sal som säger: SPRING! Skön start på söndagen. Resten av dagen har varit studier, avverkat en av mina läxor... Någon till kvar... Just nu är det motorik och rörelse som är i fokus. TÄNK så viktigt det är! 

lördag 1 november 2014

Alla helgons dag

Idag är det alla helgons dag. Jag har varit iväg till kyrkan. Tänt ett ljus. För de jag saknar och vill minnas. Jag gillar denna helg, och traditionen att gå till kyrkan eller kyrkogården för att tända ljus. Vacker. Att få sörja och samtidigt hoppas på något bättre. 
Önskar er en fin kväll!


Mysvrån design

Jag tipsade ju om denna sida. Här hittar jag grejer som passar mig. Så söta, och fina! Änglavingar, ljusstake blev första beställningen. Ett hjärta som gåva. 
Så passande till Alla Helgons dag.