lördag 31 januari 2015

Lite jympa

Snön faller ner. Igen. Marken blir åter vit. Detta väder. Längtar lite efter våren. Men jag gillar vintern... Om det var mer snö, en längre period. Då skulle jag åka lite skidor. En riktigt bra träning för kroppen.... 
Ja, men får göra annat som gör mig glad och får mig må bra. Leda ett pass på Friskis och Svettis. Familjejympa. Ett pass med mycket ös. Så kul att leda detta pass- där barnen få röra på sig till häftig och rolig musik. Jag gillar det det riktigt bra. Ett par riktigt bra skor på fötterna, och Friskis-dressen på! 

fredag 30 januari 2015

Sportkläder

Jag gillar att handla träningskläder. De är sköna att ha på sig. Och så klart att träna i. Julklappsönskemål och även till födelsedag är ett presentkort på Stadium. Där handlar jag skor, kläder av olika slag. Men framförallt träningskläder!!! Min favoritaffär helt enkelt.... 
I veckan fick affären besök av mig, och gladast var jag då de hade rea!!! 

Jaha

Då var fredagen här. Äntligen. Eller? Ja. Alltså. Rätt skönt med lite helg. Men jag har som sagt inte svårt att ta mig till jobbet. Trivs med det jag gör. Det som är skönt med helg är att jag får vakna när Lilla My tycker att jag ska vakna. Alltså. Samma tid som när jag går upp till jobbet. Hon har liksom ingen ro i kroppen på morgonen. Hon vill leka, och kuta! Well. Behöver ju inte stressa till jobbet. Utan hinner leka med henne i lugn och ro. 

onsdag 28 januari 2015

Mitt i veckan

Eller. Jag menar. Mitt i arbetsveckan. Eller? Det är tre av fem dagar som är gjorda. Så? Men. I alla fall. Det är onsdag. Plugg blev det igår. Idag blir det vilodag. Toppen. Eller. Just det. Jobbade lite idag. ;) 

tisdag 27 januari 2015

Tisdag

Det är tisdag idag. Och jag njuter av att jobba. Ja. Jag gör det. Det är kul att göra något kul och givande, där man får något tillbaka. Ja, får det hur mycket som helst.
Well. Nu till något annat. Jag jobbar på med skolan. Just nu är det kost på schemat. Ifall jag inte pratat om det tidigare? Läst om Sapere. En metod som kommer från Frankrike. Ett sätt att jobba med kosten i skolan. Med Spaere-metoden jobbar man med alla sinnen: Hur luktar maten, hur smakar maten. Hur känns maten och hur ser den ut? Och: Hur låter maten när du tillagar den, eller när du äter maten? Hur låter en kokt morot när du tuggar på den? En rå morot? 
 Spännande. Något jag pröva att göra med barnen- en uppgift från skolan. 
Nu blir det mer plugg.... 
Ha det gött!!! 

söndag 25 januari 2015

Hej hopp

Helgen glider mot sitt slut. Jag har haft det bra. Umgåtts med en väninna, både fredag och lördag kväll. Prat, babblande, film och umgänge. Det gav mig krafter till att plugga idag. Det är mycket är att läsa in inom kost. Intressant, men. Mycket att ta in. Men så intressant. 
Dagen startade så klart med en promenad, i det härliga vinterlandskapet. 


lördag 24 januari 2015

Morgonen gryr

Det är ljust ute och jag njuter av det. Snön har kommit och lyser upp ännu mer.  Mörkret ger vika till ljuset igen! Härligt!!! 
Arbetsveckan avlutades med en planeringsdag, en mycket givande dag. Skulle behöva fler. Hinner ju knappt börja prata med varandra om planeringen så är dagen slut. Det är ju så viktigt att planera det vi ska göra i vår, och att kolla om det är något som skulle kunna göras annorlunda. Jag gillar mitt yrkesval. 
Kvällen avslutades hos en vän, en av mina barndomsvänner. Vi skulle ha varit fler tjejer som träffades, men det är visst lite förkylningar som satt stopp för flera. Men en lite film blev det i alla fall. En oväntat vänskap. En väldigt bra film. Sevärd! Rekommenderar verkligen att se den! 

Snar iväg till lite jympa, ska leda. Familjejympa- passet för det allra minsta. Längtar! 


fredag 23 januari 2015

Fredag morgon

Jag har lite tid över. Nu på morgonen. Slappa lite innan jag drar iväg till jobbet. Längtar efter helgen, och att få träna. Haft en förkylning som gör att jag fått ta det lite lugnt. 
Vad har hänt i veckan som gått? Varit i skolan, vilket alltid är givande. Skönt att få lite ny kunskap och lite repetition på det man lärt sig sedan sist. 
Nu blir det iväg till jobbet.
Ha en toppen dag! 

söndag 18 januari 2015

Fyrverkerier

Jag hade en rätt lugn dag igår. Lite i vårt "klassrum" där jag läste lite dokument. Så att jag är förberedd inför imorgon dagen och tisdagen, längtar efter att få komma till skolan. 
Sovit har jag också gjort. Somnade rätt tidigt- och sov gott. Skönt det. Vaknade dock med ett ryck. Klockan står på 00.00. Jag hör höga smällar. Någon som fått för sig att fira något vid 12-slaget? Någon som inte hann med 12-slaget vid nyår. Fyrverkerier. Toppen. Men just nu ville jag ju sova. Well. Somnade om och sov bra efter detta firande. Nu har jag fått slöa på soffan av Lilla My, lekt en stund med henne. Men fått mest vila! Är ju liksom av behov av det. Ska dricka bort och sova bort förkylningen... 

lördag 17 januari 2015

Lördag morgon....

Idag har jag en skön dag- jag ska slappa. Titta lite i klassrummet på nätet. Imorgon blir det att sätta ihop det jag lovat min grupp. Så idag är det lite spanande i klassrummet. Det är skönt med distanskurser, då kan man ligga eller sitta i soffan och ha pyjamas på sig. Så skönt.... För att ta mig till "skolan" behöver jag inte alltid byta om och göra mig i ordning. MEN på måndag är det ju dags för det... 

Tanken var att jag skulle hängt med på familjejympan idag. Fast det var inte min tur. Roligt att vara två som leder... Men har lite ont i halsen och känner mig lite krasslig. Ännu en anledning till att ha pyjamas på mig. Måste dock ta mig till affären för att handla lite citron, ingefära etc för att göra lite dryck som förhoppningsvis gör mig kryare! 

Well. Här från pyjamas önskar jag alla en skön dag. 

fredag 16 januari 2015

Jaha. nähä...

Då var denna arbetsvecka slut. Nu njuter jag av att ha två hela dagar framför mig. Två lediga dagar. Ska bli skönt. Att bara vara. Ska njuta. Av dagarna. Och plugga lite. Så klart. Det är mina helger. jag gillar det. Faktiskt. Tycker inte det är betungande att läsa vid sidan om jobbet, utan rätt kul att lära sig nytt... Och nu är det sista som ska göras innan skolan, som är på måndag. Jag längtar! Nu ska jag hänga lite med Lilla My. Katten... 

söndag 11 januari 2015

Hepp!!!

Söndag var det. Pluggat och fått struktur på saker och ting. Kul! Jag gillar skolan, verkligen. Efter plugget, ut snöstorm. In till stora staden. Träffa folk. Och så lyckades jag fynda saker på Åhléns. Eller fynda- hade presentkort... :) Yoga- näj. Ingen träning idag..... Skönt det... Har slappat ikväll.... 

God morgon!

Har sovit bra, ifall ni undrar... Katten, Lilla My, såg till att jag fick kliva upp ur sängen. Skönt faktiskt. Nu har jag fått i mig lite frukost och lite kaffe. Ska starta studierna igen. Ja, så är det när man går i skolan. Mycket att läsa, och göra. Och all ledig tid går åt det. Jag tycker det är kul att lära sig något nytt! Spännande. Men ibland svårt att få ihop tiden till allt. Men allt har löst sig tills nu, så det är bara att släppa taget och hoppas att allt går vägen.
Ska som sagt plugga nu... 
Sedan blir det en sväng in till stan. Och eventuellt avsluta dagen med lite yoga.
Det är planen, få se vad som jag hinner med... 


lördag 10 januari 2015

Dags för hurtigheter

Det var dags för lördag. Lördagar för mig har varit jympa i några års tid, på morgonen. Och just det ska jag göra idag. Ha jympa för de allra minsta. Friskis-dräkten på och jympa på. Snart så. Har lite sovmorgon, så ingen stress iväg. Visst är det skönt att kunna träna! Jag mår bra av det. Och det är ju det bästa sättet att starta dagen på. 


Ha en riktigt bra lördag

fredag 9 januari 2015

Heppp

Första arbetsveckan avklarat. De tre första dagarna. Oj oj. Så hårt. Det var. Ja. Det var det. Men tur är väl att helgen kommer. Och jag får vila. Eller, ja. Plugga kanske och leda lite jympa. Något som får mig att må bra. Träning. Och att kunna sprida energi. Kul! Längtar... 

 

onsdag 7 januari 2015

Dags igen....

Då var det dags att jobba av några dagar innan det blir lite ledigt. Bara någon dag. Jag gillar ju mitt jobb och ser framemot att jobba och få ordning på vardagen igen. Skönt att få göra något vettigt på dagarna... 
Årets första arbetsdag är här! 

tisdag 6 januari 2015

Plugget...

....
Det går bra att läsa. Och ta in. Jag fattar det som jag läser. Om kost. Om träning. Om motorik. Om förändringsarbete. Men hur ska jag få med allt det jag vill i den där föreläsningen! Morra lite... Tror jag ska pausa en stund nu. Och ta tag i det senare.... Med lite nya krafter... Kommer nog att tjata om det nu ett tag framöver. Det får ni helt enkelt ta.... 

måndag 5 januari 2015

Kvällen kom

även idag. Den där kvällen. Mörkret. Vackra månen. Som jag vill så gärna ha på foto. MEN får inte den där känslan av mystik, när molnen åker förbi.... 

Dagen har varit rätt okej. Hann till biblioteket där jag hittade en bok jag kan ha till skolarbetet. Nu är jag nöjd med den insatsen. 
Hittade ett par träningsskor som jag bara var tvungen att ta. Eller jag menar. Köpa. Bra pris och hade några presentkort... :) 
Lilla My tyckte om kartongen. 

Sedan blev den en sväng in till stan med en väninna. Vi åt gott och tog en promenad. Sista drinken här innan semestern och ledigheten tar slut. 




Så där ja.

Huvudvärken har försvunnit. Nu kan jag börja leva igen. Skönt. Halva dagen har gått åt att bara vila. Nu är jag fitt for fihgt igen. Läsa lite av litteraturen vi fått kanske? Och få ordning på den där föreläsningen.... Morr! Sitter liksom fast i det... Struktur. Vad göra idag? Läsa. Föreläsningen fortsätter jag med imorn.... Snart ut och röra på sig. Igen. 

Ännu en ledig dag

Året har startat bra. 
Jag är ledig några extra dagar. Kommer inte att jobba förrän på onsdag. 
Trots ledigheten har jag inte legat på latsidan. 
Träningen var jag redan igång med dagen efter nyår. Det blev hemma träning och promenad. Skönt att kunna vara ute lite och få frisk luft. Sedan har jag hunnit med några besök på Friskis&Svettis.  
Har så klart slappat lite. Men bara lite. I helgen var jag ju hos mamma och hennes man. Skönt att bli bortskämd med att få mat lagat till sig. Och det är ofta god mat som man får njuta av där. 
På söndag tog vi blev en promenad i skogen. Stigarna hade gömt sig, så det blev klättring över stenar och ducka för nedfallna träd. Ett riktigt skön promenad där kroppen fick jobba. Det gillade jag. Och så rogivande. Mitt i skogen, längs vattnet. Och inte ett ljud från bilar eller annat stadsljud. Jag njöt till fullo. En liten fika vid sjön blev det. Innan vi fortsatte hem. Solen sken hela dagen. 


lördag 3 januari 2015

Solen skiner

Solen skiner. Det blåser. Vinterväder? Är det vi ska vänja oss vid? Ingen snö? Blåst och varmt. Well. Jag gillar att solen skiner och att det är ljust ute. Skönt med att molnen är borta och njuta av det ljusa vädret. Snart bär det av till mamma, ska umgås med henne lite i helgen. Skönt det när man är långledig och hinna umgås med folk. 
Ha en skön lördag! 

God morgon

Det är lördag morgon. Jag sitter och försöker få ordning på föreläsningen jag ska hålla. Ett skolarbete. Fördjupning- tanken är att jag ska inspirera till att ha mer rörelse i förskolor och skolor. Men just nu sitter jag lite fast. Jag vet inte hur jag ska gå vidare. Så då får den vara där ett tag. 
För snart får jag sticka iväg och röra på mig. Ska leda familjejympa. En bra start på dagen.  Detta är något jag tycker är kul, att inspirera till rörelse.


fredag 2 januari 2015

Dag nummer 2

Det är det på året. Nummer 2. Och jag är mycket piggare. Idag. Ska bli skönt att plugga och träna. Så blir det idag. Skönt kombo. Ska eventuellt till biblioteket för att titta efter lite böcker. Jag mår toppen! Verkligen! Skönt att starta nya året. Med lite ny energi. Och ledighet! 
Vad är era planer idag? 

torsdag 1 januari 2015

2015

Det är 2015. Jag är vaken. Rätt okej. Jag mår bra idag.
Jag hade en skön kväll med vänner igår kväll. Barnen fick vara uppe så länge de orkade. Ända till tolvslaget var de det! Bra kämpat av de. Det blev tre rätters middag. Gott, min väninna är riktigt bra på att laga mat. Tolvslaget skålades in med Pommac. 
Trött. Det är jag. Så det blir att slumra till lite idag. Kom hem sent och hade Lilla My som tyckte att vi skulle kliva upp tidigt idag... Men tror att det blir en tupplur med Lilla My. 

Ett gott nytt år till er alla!