måndag 30 mars 2015

Åh!

Så skönt att vara hemma. Landat. Chillar. Gjort enstaka uppgifter kring kosten. Läst en bok; Hjärnkoll på vikten. En bra bok som jag kan rekommendera till hur du ska tänka när det gäller att bli mer medveten. Sedan fanns det andra böcker också som var bra. Har alltså varit i skolan i två dagar. Intensiva dagar. Men så lärorika. Jag glider mot slutet och snart är det färdigt med skolan. Ska sedan landa. Med förhoppning om att jag kanske kan göra något nytt. Spännande. Nu ska jag göra ordning föreläsningen om motorik som jag ska hålla på förskolor. Eller förskola. Få se. Vad som blir. Kul är det. Och så trött jag är just nu. 
Ska jobba tre dagar denna vecka, och sova rätt mycket. Njuta av att ha två kortveckor framför mig. Toppen! 


Jag ska följa mina drömmar! 
Det fick jag för mig idag! Så kul att skolan peppar! 

lördag 28 mars 2015

ihopplock

Det blir lite ditten och datten i bloggen idag. Arbetsveckan avslutades hos en väninna med filmkväll. Hallonbåtensflykting. Har sett den tidigare, och kan se den igen. En riktig bra film. Till det hade vi lite tilltugg, som det ska när det är filmkväll. Lite morötter i olika färger, paprika, ostar. Och lite vin till.
 Och. 
Jag sov inte på soffan. 

En ny dag idag. Och den startas på Friskis och Svettis. Ni vet. Mina lördagar. Familjejympa. Och idag är det inte vilken dag som helst. Det är Spin Of Hope. Spinning där man betalar för cykeln och spinner på. Pengarna går till Barncancerfonden. 
Jag kommer att spinna en timme. Och på familjejympan blir den lite frukt efteråt- och så försöker vi få familjerna att skänka pengar i bössorna som finns på plats. 


Efter att ha hängt på Friskis blir det att packa ihop katten och mig- och åka till mamma. Därifrån är det dags sedan att ta mig till skolan imorgon bitti... 
Ha en skön helg!

fredag 27 mars 2015

MyWellness

Nu har jag lärt mig mer om appen MyWellness. Det är en app kopplat till gym-maskiner, som vi har på vår anläggning. Valt då vår anläggning som den anläggning jag tränar på. Och då kan någon som jobbar inom Frsikis ge coachning kring min träning. Det är personer som sagt ser träningen. Dock inte alla ledare. Kan ju vara bra- om man nu vill ha coachning. Med träningen, Det finns ju hur många appar som helst, För mig blir det nog att använda de gamla apparna, för det är promenader som jag vill mäta... 
Det är fredag idag. Regn i luften. Sedan tre dagars ledigt från jobbet, två av de spenderas i skolan. Ledarskap är ordet. 

torsdag 26 mars 2015

Hej hopp....

Torsdag morgon. EN dag framför mig. Ser framemot att se hur barnen reagerar på det vi fixade på avdelningen igår. Kul! 
På eftermiddagen, eller kvällen är det nog, ska jag hänga på Friskis och Svettis. En utbildning om en app som hjälper att hålla koll på träningen. Och då är det inte Endomondo eller Run Keeper. MyWellness. Ska bli skoj. Få se vad den gör för nytta.
Någon som redan använder den? 

onsdag 25 mars 2015

En vanlig onsdag

Det är skönt med onsdagar. Mitt i veckan liksom. Jag trivs med mitt liv. Med allt runtomkring. Jag har haft en bra dag. Jobbar med de allra minsta. Inom förskolan. Och jag gillar det. Kollegorna jag jobbar med hjälper till att kreativiteten får flöda. Vi kommer på idéer, tittar vad barn är intresserade av, och jobbar vidare med miljön och aktiviteterna. Jag gillar att jobba så, och se vad vi har fått fram. Det är så det ska vara, att hjälpas åt med utvecklingen på avdelningen. Och så kul när det funkar. För det är inte alltid lätt att fixa och trixa med miljön, aktiviteter och annat runtomkring. 
Så jag kommer att lägga mig stolt och nöjd idag. 

tisdag 24 mars 2015

Hej hopp!

Solen skiner. Igen!! Härligt att vakna till det. Njuta nu. Vädret kan ju vända så snabbt. Ett kort inlägg här.... Ska packa ihop mig nu och ta en promenad. 
Ha en toppendag! 

Förresten, kören som det ska sjungas i i höst finns här.

måndag 23 mars 2015

Grym kväll

Åh. Vad jag längtat efter denna kör. Denna ledare. Lasse Axelsson. Grym kör. Grym övning. Besök från the States. Härligt gung. Jag stortrivdes. Men nog av det den här terminen.  Har ju lite annat som tar tiden.  (Skolan) Men. Till hösten. Då. Då ska jag sjunga i just denna kör.

God morgon!

En ny vecka framför mig. Jag ser framemot veckan. Idag har jag kör efter jobbet. Gospel ska det bli. Vilken start på veckan! Att få sjunga sköna sånger med gung i. Det ska visst vara besök från USA, berättar mer om kvällen sen. 
Det är spännande saker som händer i veckan. Förutom kören. Bland annat en kurs om en app som hjälper till vid träning. Ska bli skoj och gå på det. Mer om det senare. Hoppas jag. 
Avslöjar inte så mycket mer, ser som sagt framemot veckan. Och arbetsveckan. Att få se hur barn utvecklas och hur de lär sig saker, bara så där! 
Ha en toppen måndag! 

söndag 22 mars 2015

Söndag

Det är söndag morgon. Lilla My har kört ett race inne. Sprungit omkring. Skönt att få utlopp för sin energi.Kaffet intaget och blir nog lite mer kaffe snart.... Mina kursböcker står så fint på bordet och väntar på att jag ska läsa lite. Ska göra det snart. Lite grann. Nästa vecka, eller nästa söndag är det dags att åka till skolan igen. Då är det sommartid. Tänk- sista veckan med vintertid- eller normaltid som det egentligen heter. Tiden går så fort! Kommer ihåg när jag var liten och de vuxna ojade sig att tiden gick så fort, och jag som tyckte det inte gjorde det. Nu är man här, och tycker att tiden går fort... 
På tal om tid. Klockor. Jag gillar klockor, eller armbandsur. Har en som jag behöver byta batterier på. Men kul att spana på lite nya också... Well. Nu är det dags att ta tag i dagen. 


lördag 21 mars 2015

Solen skiner

Skönt att vakna till att ljuset flödar. Och lite snö på marken. Men det kan jag ta, bara jag får se solen. Okej. Vill ha lite värme också. Längtar efter sommaren och att få njuta av de ljusa varma kvällarna.
Att resa till något varmt land i vår skulle vara härligt, men denna vår sparar jag på det. Semestern tar jag på sommaren. Men varför inte drömma sig bort och spana lite här.
Snart ska jag ta mig iväg till Friskis och Svettis för att köra familjejympa. Starten på lördagen är det bästa. Att få röra på sig. Idag är det även Down Syndrom dagen och rocka sockorna blir det på jympan. 


Ha en skön dag! 

fredag 20 mars 2015

Då så...

...har jag rockat sockorna. Så bra initiativ av tjejen. För att belysa allas lika värde. Down Syndoms-dag imorgon och det är då rocka sockorna är. Eller, även då. Det blir att rocka sockorna på Friskis där jag leder pass. Här kommer dagens #rockasockorna bild.


#rockasockorna

Idag är det fredag. Och inte vilken fredag som helst. Idag är dagen och natten lika lång, och nu blir dagen längre och längre ett tag framöver! Inte bara det. Det är Rocka Sockorna dag. Idag och imorgon. En tjej som har en syster med Down Syndrom ville visa att det är okej att vara olika och har startat en Facebookgrupp som uppmanar folk att ha två olika strumpor på sig idag. Något hon gjort i sin klass tidigare men ville sprida det vidare till andra. Evenemanget har flera deltagare, jag bland annat. Så idag blir det två olika strumpor på...  

onsdag 18 mars 2015

God morgon!

Igår kväll var det HRL- Hjärt- och lungräddningskurs. För barn. Jobbar ju på förskola och detta var en utbildning vi hade på arbetsplatsen. Bra tycker jag. Att vi får repetera det som kan vara så viktigt. Livsavgörande faktiskt. Lite påfyllning där. 
Snart väntar en promenad till jobbet. En riktigt skön start på dagen. 
Ha alla nu en toppendag! 

måndag 16 mars 2015

Måndagsmys

Det är måndag. Solen skiner även idag. Jag njuter. Samtidigt som jag också är medveten om att det är mars och bakslag kan komma. Flera faktiskt. Men. Idag. Njöt jag. Av solen. På jobbet fick barnen leka av sig i solskenet. Skönt det. Efter jobbet blev det en promenad. På 40 minuter. Tog en liten omväg. Via sjön. Strandvägen. Utan bilar. Så mysigt att gå längs vatten. Avslappnande. Väl hemma blev det att äta och fixa även mat inför imorn. Då har vi en lång dag. Och tänkte hinna äta ordentlig mat innan mötet. Samt få till en promenad. Förra veckan gick jag sammanlagt 2 mil. Denna vecka ska jag få till samma summa. Har en app som ger mig lite extra energi. Nämligen Icas hälsoapp. För varje kilometer får du 0,5% rabatt på hälsomat på Ica. Detta har fått mig att röra på mig. Säger inte nej till hälsosam mat och till rabatter till det. Tänk om fler affärer kunde komma på denna briljanta ide. Och som sagt, rabatten dras av det hälsosamma maten, inte godis och kakor. Så, nu ska jag röra på mig... Mer. 


söndag 15 mars 2015

Mellokväll

Lördagen tillbringades med att röra på sig. En promenad i solskenet. Så skönt det var. En repris idag blir det. 
På kvällen blev det iväg till vännen med familj. Middag intogs innan det var dags att att bänka sig framför TV:n. Katastrofen blev ett faktum när Jon Henrik Fjällgren kom och jojkade, hjärtrösterna la av. Men han hade ju inte en chans mot Måns Zelmerlöw. Som vann överlägset. En bra låt, men hade velat ha Jon Henrik. Well. Önskar lycka till till Måns.
Nu laddar jag för en promenad och ett pass på Friskis- Juniorjympa ska jag leda. 

 

lördag 14 mars 2015

Hej på er

Det blev en härlig avslutning på arbetsveckan, hemma en sväng efter jobbet, och byta om. Sedan till Cafe Opera, De hade Soul Train after work. Från 35 år och uppåt. Och det var uppåt i åldrarna. Jag drog ner medelåldern rätt mycket. 
 Men oj så roligt det var att hänga där och dansa lite. Hem vid 1-tiden och sova en stund. Sedan tyckte katten att det var nog. Så nu har förmiddagen gått till att slumra till på soffan. Nog med det nu, dags att gå ut en sväng i solen! 

torsdag 12 mars 2015

Landar hemma

Sedan iväg. På årsmöte. Lärarförbundets lokalavdelning. Första gången jag ska vara med. Spännande. Har inte varit med förut. En middag innan mötet. Eller om mötet börjar samtidigt som vi äter. Vet inte... Ska bli kul att komma dit och få se vad jag kan påverka, Eller så är jag bara med och lyssnar. Lite trött är jag också... Men- det går nog över. 
Rapport kommer. Nog imorgon... 

Morgon

Härligt att vakna när ljuset bara strömmar in! Jag njuter. Skrev jag det tidigare?? Kanske.... Igår tog jag mig iväg till Friskis för lite yoga. Skönt var det. Att vara i nuet. 
Ha en skön dag!

onsdag 11 mars 2015

Gillar ljuset

På dagarna. Att det är ljust på morgonen. På eftermiddagen. Att det är ljust på dagen. Att solen tittar fram. Nu skymmer det lite, snart är det mörkt igen. Men det gör inget. Jag ska trampa iväg till Friskis. Och få den där yogan. Som jag skrev om tidigare. Skön avslutning på denna dag. 

tisdag 10 mars 2015

Yoga för barn

Var så upprymd igår. Hade en utbidlningskväll på jobbet. Om yoga. För barn i skolan och förskolan. Riktigt bra utbildning och bra utbildare. Dels fick vi pröva lite yoga och och fick vi lite information om Skolyoga som hade hand om kvällen. Skön känsla i kroppen. Skönt att få varva teori och praktik. Fick matnyttiga saker med oss. Bland annat hur vi ska jobba på vår avdelning med de allra minsta. En riktigt inspirerande kväll. Så att jag måste ta tag i mig själv och börja gå mer på yoga, få det till en vana- och kanske få till det till och med att starta dagen med någon yoga övning... Det vore nåt.... Kanske till och med att handla in någon DVD hem.. Varför inte från Yoga saker.... Eller något annat. Yoga matta har jag redan. 
Har fortfarande en avslappnad känsla i kroppen. 
Nu blir det lite skön kväll här hemma. 
Ha det gött!! 
Bilden är från denna sida

söndag 8 mars 2015

Slappat och tränat

Denna helg har jag slappat. Eller ja, inte bara. Har ju tränat lite. Men mest slappat. Skönt. Men oj vad jag längtar efter att få jobba. Imorn är det dags att köra igång ännu en vecka. Ska få lära mig lite mer om yoga för barn, spännande!!!

Ha en skön söndag. Ska slappa vidare... 

lördag 7 mars 2015

On my way

Ett inlägg som skrivs i åkande stund. Buss iväg till Friskis. Där blir det ett pass med fart och skutt. Familjejympa.  Ett av de bästa passen som finns! Tjing!

tisdag 3 mars 2015

Tisdag morgon

Det är morgon. Snart iväg för att jobba. Rätt okej att gå upp nu när det ljusnar tidigare och tidigare. Dock så har meteorologerna hotat med snöslask. Men, det är ju mars-månad och det kan ju allt hända. Men njuter av de ljusa dagarna. Och att känna mig piggare. 
Jag mår bra nu, och känner att jag ibland har många bollar i luften, men samtidigt mår jag bra när jag får utvecklas och får lite utmaningar; som skolan. 
Säger tack och hej! 

söndag 1 mars 2015

Längtan

Jag längtar efter vår. Jättemycket. Värmen. Solen. Att få sitta på balkongen. Och njuta. Jag längtar efter att få en bra hy, som inte är torr. Märker att solen är den bästa medicinen mot min torra hy. Några krämer hjälper ju så klart. Favoriterna hittar jag på Body Shop, deras saker är bra och räcker länge... Men ändock! Sol och värme! HIT!!!! 

Mars-månad

Nu är vi inne i mars. Första dagen på första vårmånaden. Men det har lovats mer snö. Bara att ta emot. Ljusare har det i alla fall blivit. Jag njuter av att ha ljust tidigt på morgonen och senare på eftermiddagen. 
Igår blev det härlig start med familjejympa. Fullt ös och fullt i salen av små och stora. Så kul med dessa pass. Älskar verkligen rörelseglädjen. 
Sedan lite slappande och någon uppgift som skulle göras till skolan. 
Kvällen tillbringades hos en vän. Lite mat och vin. Melodifestivalen. Si så där. Programledaren är bra. Låtarna. Så där. Om jag får säga det jag tycker. 
Efter det blev det film. Igen. Frost denna gång. Något som barnen pratar om på förskolan. Och jag vet inte vem de pratar om... Nu vet jag. 
En skön lördag helt enkelt. 
Idag blir det tvätt. Och träning.
Här hittade jag bilden