lördag 31 oktober 2015

Alla Helgons Dag

Idag är det en dag då jag minns på de som lämnat oss. Från denna värld. Många saknade. Tycker denna helg är mysig med tända ljus och att få besöka gravplatsen. Imorgon blir det en tripp till min systers grav. Länge sedan jag var där. 


I helgen vill jag även skänka en tanke till de som flyr från krig och mist sina hem. 
Tänker även på de drabbade i Trollhättan, Lisa Holm. Skänker en tanke till familjerna och alla andra runtomkring. 
Jag önskar att medmänskligheten ska övervinna över det som pågår i samhället. Det finns så mycket gott i oss människor. 
Kärlek till alla! 


torsdag 29 oktober 2015

Rörelseglädje

Idag har jag varit iväg och haft ett baspass i stan. Ett gäng härliga motionärer var där. Sluttade ut och hejade väldigt glatt på nästa ledare som skulle leda pass. Jag gillar att få dela med mig av rörelseglädje. 
Nu ska jag hem. Slumra till i soffan. Om Lilla My tillåter. Och ladda batterierna för sista arbetsdagen. Denna vecka alltså. 

tisdag 27 oktober 2015

Hej där!

Nu har vi fått vintertid. Jag verkligen gullade timman extra i helgen. Syrran fyllde år. Och tvättid efter festen. Inte direkt. Fick sova lite mellan lördag och söndag. Men ack en fin syster har jag.
Veckan har startat och nu ska jag väcks kroppen med lite bas-jympa. Ett bindestreck mellan, annars tror folk att jag ska bajsa... *förlåt*



lördag 24 oktober 2015

Hälsa

Jag har ju läst i två år till Hälsocoach. Med inriktning mot barn och ungdomar. För mig är det viktigt att få röra på sig. Att barn får röra på sig. Dels får den att få oss att bli gladare. Och har hälsoeffekterna att tala om. Minskar bland annat risken att få cancer. Även bra mat för kroppen är viktig. Äta varierat och få i sig alla näringsämnen. Jag tror på att få i sig lite av varje så mår magen bra. Att gå på dieter är inte min grej....  På tal om hälsa hittade jag en sida på nätet där det går att handa en del mat och kläder. Allt med hälsans tecken. Märken som Nike bland annat. Kika in här, ifall det finns något för dig.

God morgon lördag!

Så härligt med lördagarsmornar. Eller fredagskvällar. Men tror jag föredrar lördagsmorgon. Vaknar rätt tidigt, pigg och glad. Hela helgen framför mig.
Idag i vanlig ordning är det dags för lite jympa med de minsta på Friskis och Svettis. Det bästa som finns. Och så kul att få  så mycket positivt tillbaka.

Idag blir det även fest. Min syster fyller jämt och ska fira henne med stor fest med alla kompisar och familjen! Har fått äran att fixa en del av maten... Hennes önskemål av present...

Well! Ha det bäst alla där ute!

måndag 19 oktober 2015

Hej och hå

Nu är det måndag. Den glider mot sitt slut. Snart är det dags för mig att gå och lägga mig. Lite trött. Förkylning eller något i kroppen. Mår dock rätt okej. Få se om jag ska träna något eller om jag chillar lite... Men idag blir det slappa. En stund i alla fall. Ska göra lite saker. Som jag berättar mer om efter helgen....

söndag 18 oktober 2015

Meatballs- for the people

Igår hade jag en skön dag på stan. Började i vanlig ordning med jympa för de minsta. Så kul att få så bra feedback efter passet. Jag är helt lyrisk att få leda pass i stan. Där hela rörelsen började.
Efter passet fick jag träffa två härliga pinglor. En massa snack om ditten och datten blev det. På ett ställe på Södermalm.  Meatballs- for the people. Deras koncept är att serverar ekologiska köttbullar. Av olika slag. Jag mumsade i mig köttbullar med potatismos och lingon. Supergott. Och att inte tala om miljön! Så fint! Kika in hemsidan för mer information....








torsdag 15 oktober 2015

Städdag

Nöjd med dagen. Jag har städat och tvättat. På en torsdag. Skönt att kunna njuta av helgen som kommer. Slappa på fredag. Ladda inför helgen. Ser framemot att leda jympa, träffa en vän och slappa i helgen. Större planer än så har jag inte. 
Ha en skön torsdag.... 
Höstens fina färger

tisdag 13 oktober 2015

God kväll...

Mörkret och hösten är här. Kylan. Och solskenet. Framförallt solskenet. Så underbart med sol som lyser. I helgen blev det en sväng till mamma och landet. En promenad på söndagen blev det. Ett par timmar ute i friska luften. Jag njöt av det till fullo!

Idag har jag gjort något jag gillar väldigt mycket! Nämligen varit och simmat ett tag. Relaxat i bubbelpool och bastat. Så skönt det med. På tisdagar är det bara kvinnor i relaxen. Dock mer stökigt då också.... Men skönt. Jag gillar det.

Träning är ju så kul! Ja, gillar det. Något jag saknar är en bra träningsväska. Eller. Har en rätt bra. Men det är en SATS-väska. Tränar inte längre där. Och den kan jag ju inte ha med mig till Friskis... AJ aj.. ;)
Letar och leta. Köpt någon dålig variant. Här verkar det finnas väskor, ska spana lite. Dock lite av den dyrare klassen. Men. Om man får en väska därifrån... Well. Jag älskar väskor och är kräsen. Så om jag hittar en bra träningsväska kan jag lägga en slant på den. Men allt har ju en gräns...

lördag 10 oktober 2015

Hej lördag

Denna vecka. Det har bara swishat igenom. Genom en blinkning som är det lördag igen. Solen skiner. Kyligt. Men härligt. Jag gillar dessa väder. När det biter lite på kinderna. Jag ska snart ta mig iväg till Friskis och Svettis i den stora staden. Och leda lite jympa för de minsta. Jätteroligt!!

Efter jympan. Då får jag åka iväg till mamma. Där är min lilla katt. Märkligt det där, att man saknar henne så... Ska bli skönt att komma till landet och varva ner en aning.

Ha det gött folk där ute!

onsdag 7 oktober 2015

Ny dag

Då har jag startat dag nummer två på utbildningen. Sovit gott i natt. En promenad fick starta dagen. Lite frost här och där. Solen tittar fram. Och så god frukost på det. Spännande med nytt! 

tisdag 6 oktober 2015

Härliga tisdag

Vaknar upp till nästan molnfritt på himlen. Närmare 0 grader ute. Hösten gör sig påmind. Det är snart vinter. Jag njuter av dessa väderskiftningar. Dock lite i chock är jag. Att kylan är här. Det har varit rätt behaglig värme ett tag...

I dagarna två ska jag sitta på kurs i grannkommunen. Ombudsutbildning. För lärarförbundet. Del 1. Eller som det heter. Steg ett. Arbetsmiljölagen. Och andra lagar ska går igenom. Spännande.

söndag 4 oktober 2015

Landet

Så skönt att åka bort från storstaden. Till lilla orten. Har fått njuta av tystnaden runt huset. Fått jobba lite på tomten, klippt ner en buske. Känns rätt bra i armarna idag. Att åka bort en stund över helgen gör så mycket. Behöver inte vara så långt bort. Och inte kosta så mycket. Hem till mamma blir det bara tågresan på ca 120 turnoch retur. Så viktigt för min själ. Lite må bra boost.

lördag 3 oktober 2015

Solesken

Härligt att få sova till 6.30. Annars brukar jag få sova till 5.30. Lilla My myste och sov hon med. Toppen att starta helgen utvilad. Nu har jag kommit igång och ska snart packa lite inför när jag ska iväg till mamma. Så att jag bara kan ta sakerna efter jympan och åka iväg sen. Hoppas att solen håller sig framme även på eftermiddagen så jag kan få njuta av en promenad på landet.

Ha en skön helg alla där ute!

fredag 2 oktober 2015

Fredagsmys

Hemma. Chillar. Bara är. Med Lilla My. Katten. Ni vet. Jag vill glo på TV, sitta i soffan. Lilla My vill leka. Fast nu har hon lugnat ned sig. Och kanske kan formulera något vettigt på bloggen. Eller något ovettigt. Som Findus (i Pettson o Findus) skulle sagt. Det verkade ju vara ett ord. Ovettigt. Trodde det inte det. Men gillar tanken. Att sätta ett o framför det man ogillar.
Imorgon är det dags för lite jympa för de minsta. Ska bli kul att hoppa och skutta. Som jag skrev tidigare hoppas jag på fler en tre barn med sina föräldrar. Skoj ska det bli i vilket fall som helst.
Resten av helgen. Den tillbringas. Hos mamma. Slappandes. Läsandes. In en hel del lagar. Arbetsmiljölagar. Och annat. Som jag behöver kunna som ombud. Sa jag att det gällde Lärarförbundet? Jajamen. Tycker det är spännande, roligt och viktigt. Vill ju engagera mig i något. Och just nu är det Lärarförbundet som får ta del av min energi. Kommer att kunna lagarna utantill..
 

torsdag 1 oktober 2015

Familjejympan

Har kommit igång. Med familjejympa. Kul! Att få sprida rörelseglädje. Det gillar jag. Förra lördagen var första gången i den nya föreningen. På lördag är det dags igen. Jympa med småttingar. Jag hoppas att det gått ut med att jympan för barn har startat. Det var tre barn med varsin förälder där. Vill ha några till. Är ju van att ha barn som kryllar omkring mig. Jag är redo för lördagen. Jympa ska det bli.