torsdag 31 december 2015

Jag tror på ett gott nytt år

Jag har som sagt ett bra år bakom mig. Jag har njutit och lärt mig massor av nya saker. En del saker har jag inte använt mig av. En del- rörelseasen effekter - har jag använd mig mer flitigt av. Nytt års löfte blir att start företaget. Och bli en grym föreläsare om just motorik! 
Året som gott- i bilder från Instagram. jaana78 för er som vill följa.

onsdag 30 december 2015

Årskrönika

Året som gott. Minns ju litet vad som hänt exakt för ett år sedan. När det stundades ett nytt år. Jag har en bra känsla med mig från året som gott. Jag är nöjd med det jag gjort. Jag avlutade studier som hälsocoach. Som jag kan titulerar mig med nu.
 Jag har avslutat en Friskis-Karriär och påbörjat ett nytt i en annan föreningen. Tackar för det att man bor i en storstad. 
Januari gav nya utmaningar med jobb då jag och en annan kollega skolade in en avdelning med smått folk, och  det gick ju toppen! 
Några av höjdpunkterna av året. Ett nytt år stundar. Jag ska ta det lugnt. Och njuta av året. Ett hälsosamt liv väntar mig. Hoppas jag... 
Google fick stå till tjänst för denna bild... Tack google. 

söndag 27 december 2015

Julhelgen

Jag har njutit. Till fulla drag. Av ledigheten. Fem dagar. Har jag fått umgås med familjen. Och bara njuta. Njuta av samvaro. Jag har ätit gott. Rört på mig. Bastat. Haft det toppen. Helt enkelt. Nu ska jag jobba tre dagar. Och sedan är det nyår! Nytt år. Nya löften. Träna mer. Äta mer sunt. Det är min plan jag haft sedan länge tillbaka.
Hepp! 

onsdag 23 december 2015

God jul

Önskar alla där ute en god jul. Jag har landat i julfirandet. Njutit av det sköna varma vädret. Julfikat. Nu fortsätter firandet utan social medier... Kanske. ;-)

söndag 20 december 2015

Fjärde advent

Det är fjärde advent. Söndagen innan julafton. Jag har två arbetsdagar kvar innan jag går på en kort ledighet. Det ser jag verkligen framemot.  Tror jag talat om det i tidigare inlägg. Jag känner mig rätt harmonisk. Jag är klar med det jag ska vara klar med. Julklapparna färdiga. Maten jag ska göra till julen är färdig. Jag ska bara tvätta och städa så är jag redo att njuta till fullo. 

Önskar alla en fin jul! 

onsdag 16 december 2015

Livet

Idag är det mitt i arbetsveckan. Jag trivs med livet just nu, men oj vad jag längtar efter jul och lite ledighet. 

Igår blev det lite jympa på Sveavägen i stora staden. Leda var det dags för mig. Bas. 
Även idag blir det att leda jympa. Så skönt att beta av träning innan julledigheten. Inte så att jag ska sitta hemma och lata mig. Tror det blir säkert med en och annan promenad... 
Det är viktigt för mig att röra på mig och få motion. I lagom doser. 


måndag 14 december 2015

Åh...

....
Snart är det lite ledigt. Jag får hänga med min familj. Basta. Och äta gott. Hoppas jag. Önskar lite mer snö än det lilla som fallit ner. Men allra mest vill jag bara hänga med familjen.
....

söndag 13 december 2015

Yoga

Yoga fick avsluta denna helg. Skönt att få vara i nuet. Att stretcha ut kroppen. Att bli medveten sin andning. Ledaren hade kunnat vara lite mer tydlig. Men jag gick från passet med en lite mer harmoni än innan passet.
Bestämde mig därför att: Efter jul och nyårshelgerna ska jag gå yoga på söndagar. Och ska gå på något som heter Power Hour på tisdagar. Ett pass som jobbar med syeka och kondition med hjälp av en boll. Vikten på bollen får man välja själv. Tror den lättaste är 3 kg... Förutom det ska jag leda familjejympa... 
Jag är nöjd med helgen. Ska bli skönt att komma till nya jobbet och lära känna folk ännu mer... 

lördag 12 december 2015

Lördagen

Idag har jag haft jympa. Fullt ös var det. Som vanligt. Efteråt blev det att handla lite julklappar. Hittade några stycken. Men någon kvar. Ska försöka ta mig iväg imorgon så jag färde sista köpta. 
Idag slappar jag resten av dagen. Sovit en stund. Nu blir det underhållning via TV:n. Men imorgon är det dags att vara aktiv.... 

God morgon

Det är det. Morgonen är alltid god. Det ska bli en bra dag. Denna dag. Jag tycker om att vakna och ha hela dagen framför mig. 
Avslutade veckan med julbord på nya jobbet. Ett ställe nära mig. Östgårds mat, fest och möten. Hette stället. Maffig ställe. Lite äldre. Stället alltså. Bra mat. Mysig julkänsla. Värt ett besök... 
Bild lånad från hemsidan för Östgårds.

Nu snart är det dags att ta sig till Friskis och Svettis. Familjejympa för de minsta. Ska bli skoj och få röra på sig... Och sprida rörelseglädje. 

fredag 11 december 2015

Jul, jul... Stålande jul

Jag längtar efter julen. Väldigt mycket. Julmusik går varm i lurarna. Julblommor, tomtar och ljus är framme. (gran vågar jag inte ha... katten kanske skulle gilla den för mycket) 
Gissa min lycka när jag hittade denna sida... Med julsaker... 

torsdag 10 december 2015

Laddar inför

Planeringsdag. På jobbet. Med mina nya kollegor. Som avslutas med julbord. Ser verkligen framemot det. Att få prata i lugn och ro om det som jag undrar över.  Och sedan få umgås med mina kollegor på ett lättsamt sätt under julbordet. Hoppas jag. 

Igår hängde jag på stan. Eller. Träffade två av min vänner som jag käkade med lite mat. Skön avslut på dagen. Att få göra något lättsamt direkt efter jobbet. Där råkade jag träffa på min kusin. Världen  är liten. Eller Stockholm i alla fall. 


Nobeldagen

Är på väg till jobbet. På självaste Nobeldagen. Flaggorna upp. På bussar. Tänk. Jag har jobbat på mitt nya nästan en vecka. Jag trivs och det känns bra. Snart hel och hämta lite kraft till sista helveckan på jobbet detta år. 



tisdag 8 december 2015

Jobba jobba

Det där pirret innan nya jobbet. Känns så konstigt att jag hade det. Trevliga kollegor och barn. Jag trivs och det känns bra på stället. Toktrött efter första dagen men ser framemot den andra dagen. Hepp! 

söndag 6 december 2015

Självständighetsdagen

Idag är det Finlands självständighetsdag. Finland är 98 år gammal. En gammal eller ung dam. Beroende på hur man tänker. Denna dag fyller även pappa år. När jag var liten trodde jag att i Finland flaggade för min pappa....Well. Nu vet jag varför pappa var alltid ledig på sin födelsedag när vi bodde i Finland... 
Nu har jag landat hemma. Snart dags att dra sig iväg. Ska köra lite yoga. Fått ihop 4 pass denna vecka. Rätt bra det. Faktiskt. 
Imorn är det dags för nytt jobb. Känns mer pirr i magen idag... Men tror det kommer att gå galant... 

fredag 4 december 2015

Stormen...

Det är storm ute. Jag myser inne. Det är fredag kväll. Ljusen tända. Katten vill ut till stormen. Men får njuta av det inne. Stormen alltså. Jag ska titta på Idol. Och chilla. Jag ska ladda batterierna. På måndag är det nytt jobb som gäller. Spännande. Tycker att det är rätt bra att börja lite innan jul så är jag redo för vårterminen sedan när den kommer. Hinner liksom att skapa relationer till barn och kollegor. 
Men. 
Nu.
Njuter jag av helgen. 
Av födelsedagsfirande.
Av Finlands självständighetsdag.
Av att heja fram en ny ledare på Friskis och Svettis. 


torsdag 3 december 2015

IW




Det blev ett IW-pass. Med SusJos. Hur skönt som helst att träna så här mitt i julstöket. Och härligt att få träffa Susanne. Det var även kul att få träffa lite gamla motionärer och funkisar från mitt "hemma Friskis" Har ju bytt förening, vilket känns toppen. Men det var kul att få träffa lite folk. Nu är jag redo för helgen...

tisdag 1 december 2015

December...

Det är julmånad. Om man översätter direkt det finska ordet för december. Och visst är det så. December är månaden då julen kommer. Jag gillar denna månad. Tycker om att få ta fram julsaker. Pynta hemma. Dricka glögg. Ännu mer glögg. Lyssna på julmusik (med gott samvete nu... Julsångerna gått varma redan långt tidigare..) 
Denna månad började bra. Jag tog mig till gymmet. Ville helst ta mig hem. Men. Jag tog mig till gymmet och tog i. Så skönt nu efteråt och allt känns ju så mycket bättre... MÅSTE ta mig tid till träning. HEPP!!