söndag 13 december 2015

Yoga

Yoga fick avsluta denna helg. Skönt att få vara i nuet. Att stretcha ut kroppen. Att bli medveten sin andning. Ledaren hade kunnat vara lite mer tydlig. Men jag gick från passet med en lite mer harmoni än innan passet.
Bestämde mig därför att: Efter jul och nyårshelgerna ska jag gå yoga på söndagar. Och ska gå på något som heter Power Hour på tisdagar. Ett pass som jobbar med syeka och kondition med hjälp av en boll. Vikten på bollen får man välja själv. Tror den lättaste är 3 kg... Förutom det ska jag leda familjejympa... 
Jag är nöjd med helgen. Ska bli skönt att komma till nya jobbet och lära känna folk ännu mer... 

1 kommentar: