tisdag 12 januari 2016

Idag väntar träning

Idag väntat träning. PowerHour. Jobba med en boll som väger mellan 3-8 kg. Tror jag börjar med 3 kg. Sedan har kör vi  55 minuter med olika övningar med bollen. Styrkanoch pulshöjande. Första gången jag testar detta pass. Har länge velat pröva och idag ska jag göra det. Spännande! 
Ha en skön dag! 

5 kommentarer:

  1. Kul att testa nya pass. Igår testade jag Transformer, typ Cirkelträning. Idag känner jag av nya muskler i ryggen ;)

    SvaraRadera
  2. Låter spännande!! Skriv gärna efteråt vad du tyckte.

    kram

    SvaraRadera
  3. Visst var det ett tufft pass? Provade på Powerhour med Annulla innan vi fick de riktiga bollarna, så då körde vi med vikter, det var hur jobbigt som helst!!! Men måste väl prova med bollarna också...Kram!

    SvaraRadera
  4. Skulle aldrig orka så länge då hade jag säkert svimmat :)

    SvaraRadera